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与你相伴成长

生命并不是你活了多少日子，而是你记住了多少日子。简单纯

石萍

生命并不是你活了多少日子，而是你记住了多少日子。简单纯粹，远离不喜欢的人和事。

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相关回答

谢芳媛

任何一个博弈，至少都包括以下三个要素。一组局中人（一个局中人集合）局中人可以采取的行动（出招）局中人可能得到的盈利。

张凤琴

一起来认识防御机制（一）心理防御机制是挫折发生时，人们采取的一种能够回避困难的心理手段。心理防御类似一种本能，其实也是人性，当感觉对方有攻击性的时候自动发生，也是一种自我保护的自动反应。换句话说，由于运用了心理防御机制，才免除或减轻了心理痛苦。但运用过分，把心防变成厚厚的心墙，就会让人陷入更深的痛苦，就是病态了。如果一个人的心理防御机制本身越原始，效果越差。原始的防御机制是指童年生活经历所形成的防御机制，保护自己可以说是原始防御机制的本质。比如，一个人从小经常被父母打骂，那么他（她）对人的害怕、回避就是原始防御了。不过在这种情况下，有的人因为个性很强，有可能用攻击的方式防御。如果从小的经历是父母的关爱，那么原始的防御机制就比较弱，心态就会比较开放、平和，防御相对少一些，心理健康的程度要高，俗话说，君子坦荡荡，正直的人，内心也就不需要那么多担心。实际上，这些原始的防御都孕育着进攻和暴力的可能，因为在外来威胁面前，保护自己是本能。简单来说，个性比较强的，倾向于攻击，个性比较弱的，倾向于逃避，但是有时候外表的强和内心的强是不一定相同的。攻击和逃避害怕有时候会相互转化。个性弱的孩子通常用逃避、回避、忍受来保护自己，有可能在持续地被攻击的情况下爆发，当走向极端，会导致抑郁症。而个性强的孩子以后通常会发展出攻击的方法，包括语言和行为的暴力，如果没有教育的干预，这种攻击会持续很久，最终导致躁狂症。

冯二玲

第593天心理扩容我们的内在生命力，需要借助我们所创造的外在之物去修炼。如果想有一个很大的心理空间，需要通过创造外在现实之物去拓宽，也就是“扩容”。当生命指向成长时，我们的一生必然是不断扩容的过程。只有真正达成的成就才能拓宽你的空间，想象中的世界大小不能起到这个作用。你的心理空间有多大，需要现实作为去检验，也需要现实成就去扩容。太多人不敢去做事不敢去爱人，不敢去创造不敢生出渴望，几乎都是因为担心自己会失败，为了避免受挫后的羞耻感。心理扩容的最佳时期是孩童时，因为年龄越小，达成夸张目标所需要的现实资源越少。成年人如果想扩容，最好的方式是去创造你真心想创造的事物。如果想有一个很大的心理空间，需要通过创造外在现实之物去拓宽，也就是“扩容”。当生命指向成长时，我们的一生必然是不断扩容的过程。太多人不敢去做事、不敢去爱人，不敢去创造、不敢生出渴望，几乎都是因为担心自己会失败，为了避免受挫后的羞耻感。遵从你的自由意志，遵从你的心，并将你的心大胆地投射到外部世界，去爱，去恨，去投入，去创造。

孙海霞

亲爱的们，早上好

在沟通交流中，能够接收到别人所传达信息的5％的内容，已经是相当高的比例。所以，放弃所谓“心有灵犀”的幻想，即使都表达了一百次，当对方没回应时，我们仍怀着平静、耐心做好表达第一百零一次的准备。 ——海蓝博士

肖友松

所以我常常说，人是不会改变的，除非他感受到被爱；人是不会改变的，除非他感受到被尊重；人是不会改变的，除非他允许被不改变也是可以的……要改变自己，首先不是苛责自己，而是连接自己，抱持自己，爱自己。同样地，要帮助一个人，首先不是要改变他，而是加入他，感受他。当生命里面这些问题、挑战、创伤、目标来来去去的时候，你会体验到，你比这些更大，所以，它们不是一个问题，它们只是你生命空间里面的一部分，在这个空间里，你可以选择如何回应。生命是苦，也是乐，生命痛彻心扉，生命也是欣喜无限。完美主义是头脑的一种幻想。我们幻想事情要如我们所愿地去发生，一切都是要确定的，一切都是要对的。这种头脑的幻想，无论是对自己，或者是对他人，都是一种暴力。我们对我们的身体有那么多那么深的执着，而生病和衰老的到来帮助我们打破这个执着，打破完美主义的幻想。在这个破碎的过程中，同时我们也打开了一空间，在那个地方，我们最终领悟到，放下事情不会变坏的期待，全心全意地活在当下。从这个当下的地方，活出如荣格所说的「我情愿要完整，也不要完美」的真实的人生。 ——黄仕明

冯二玲

第416天心狭为祸之根，心旷为福之门《传习录》中记载，有人就“有所怨恨”一说向王阳明请教。先生指出：“像怨恨等情绪，人的心中怎么会没有呢？只是一点也不可以有罢了。当人怨恨时，即使是多想了一点，怨恨也会过度，这样就不是心胸宽广无私了。因此，有所怨恨，心就以难保持正直。如今，对于怨恨等情绪，只要顺其自然，心中不存一分在意，那么心胸自然会宽广无私，从而实现本体的中正平和了。”意思就是说，心胸狭隘的人，只会将自己局限在狭小的空间里，郁郁寡欢；而心胸宽广的人，他的世界会比别人更加开阔。所以，对于这个世界的种种，只要顺其自然就可以实现真正的豁达。心有多大，世界就有多大。王阳明讲，不要着一分意思，就是要开阔胸怀。在他看来这是一种宠辱不惊，笑看庭前花开花落的人生态度；是一种骤然临之而不惊，无故加之而不怒的智慧和淡定。天地何其广阔，拥有宽广的胸怀，我们便能在其中自由地翱翔。有句话不是说吗？如果不能改变世界，那么就改变你自己。我对这句话的理解，其实不是让你去顺应世界，同流合污，而是培养自己阔达的心胸。允许自己看不惯的，不喜欢的人存在，但是也不会被他们所改变。心胸狭隘只会给人带来无穷祸患，而心胸宽广则能解决人与人之间的纷争，慰藉心灵。无论是为了个人的身心健康，还是为了在纷繁复杂的现代社会中争取到发展的机会，都应以宽广的胸怀待人处世。只有时刻保持宽广的胸怀，心存一份豁达，才能放下怨恨，重拾笑颜；才能感受到他人对自己的尊重，共同进步。也许在你不经意的时候，心中的豁达就能为你带来意想不到的收获。

你来说说自己想法吧