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每一个人都是独一无二的，都是解决自己问题的专家，都是自己

游庆涛

每一个人都是独一无二的，都是解决自己问题的专家，都是自己的英雄。

1温暖

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高翔

温暖了

相关回答

李静

我们为什么努力了有成果，但是还是觉得不开心？目标内容理论（Deci & Ryan）自我决定理论的第五个子理论。该理论认为，具体行为结果的差异可以用个体追求的目标的差异来解释，而目标的激励作用也因其内容的不同而不同。在研究基本心理需求的过程中，学者们开始关注人类的激情和生活目标，并通过一系列研究探讨了目标内容与心理幸福感之间的关系。 Sheldon和Kasser发现，获得内在目标可以提高个体的幸福感，而获得外在目标对幸福感基本没有影响，这说明追求和获得有价值的目标并不能保证个体一定会幸福，主要取决于目标本身的内容。与外在目标（如经济上的成功、外表、知名度/名气等）相比，内在目标（如一致性、亲密关系、个人成长等）能引起更多的心理需求满足。

乔艳春

妈妈想让你的孩子心理健康，在他婴幼儿时，看到他，并和他互动，有些喜悦，是至关重要的！。

王松芸

从中医角度看，操心过度、情绪内耗，确实会伤肝、耗神、积郁成疾。而从心理学的角度看，这句话背后藏着一条很重要的边界线——我们常常分不清“关心”和“控制”。很多人的痛苦，恰恰来自于太想“管”别人。伴侣为什么不够体贴？孩子为什么不听话？父母为什么总是不理解我？同事为什么不能按我的方式来？我们以为是出于爱，但对方感受到的可能是被入侵、被评判、被要求。心理学里有一个概念叫“课题分离”——阿德勒说，你的事，我的事，老天的事。谁为这个选择的后果负责，那就是谁的课题。你无法替别人走他的路，也无法替别人承受他的因果。这不是冷漠。真正成熟的爱，是允许对方成为他自己，哪怕那个样子不符合你的期待。你可以在他需要时伸出手，但你不能替他爬出坑；你可以倾听他的痛苦，但你不能替他做决定。所以，管好自己，不是自私。而是把能量从“向外抓取”收回到“向内安顿”。当你不再执着于改变别人，你会发现你轻松了很多，关系反而可能变得更好——因为对方终于有了呼吸的空间。我见过很多来访者，因为“管太多”而耗尽自己。他们善良、负责、操心，却忘了问一句：“这真的是我的事吗？” 你值得把力气花在自己身上。你好了，你的世界才会好。放下别人的因果，不是放弃他们，而是尊重他们作为独立个体的完整旅程。

赵莎莎

长路漫漫相信我们每个人都有那么一刻是孤独的、无助的、甚至是痛苦的，因为没有人愿意永远做一个孤独的行者。在我们的生活中除了物质我们更需要精神的陪伴和心灵的释放，有时候人生没有奇迹，但是你可以试着给自己创造一次奇迹的机会，比如在此刻和我开启你的心灵之旅。

宗阳

每个人都想争取一个圆满的人生。生活中，这个方面比别人好了，又想要其他方面也样样好。可人生哪有那么多的完美？更多时候，不完美才是常态。如果我们什么都想得到、什么都追求一个十全十美，反而会让人生充满了“紧绷感”，很容易不快乐。遇到不如意时，不逃避、不抱怨，改变能够改变的，接受不能改变的，才能感受到生活的趣味，获得内心的安宁和平静。生活不完美，但不代表它不美好。如果你发现生活有了裂缝，别担心，也许那正是阳光照进来的地方。

吴云

如果这是你的人生哲学，或许你会赢上几轮，但往往你会输掉整场比赛。

你来说说自己想法吧