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当父母费尽心力好不容易把孩子养到大学毕业,想着等他们立业

黄显群
当父母费尽心力好不容易把孩子养到大学毕业,想着等他们立业成家享受幸福晚年,发现,刚工作不久的孩子辞职了,回家关上门,躺平了! 不是玩手机,就是睡大觉,也没有什么朋友,劝不得,说多了还会起激烈的冲突。有的甚至一日三餐都很难正常进餐。 父母心里苦啊!我是犯了什么错,年纪轻轻就关在家里,以后怎么办? 孩子也不愿就困在家里,只是无奈之选。毕竟谁不愿意活出自己的光呢? 如果您也有这样的困扰,我们可以多聊聊。 一个人走到这个状态不是单方面原因造成的,往往是多方面综合因素作用的结果。

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孙美星
有焦虑的朋友们千万不要被你的情绪和身体反应牵着鼻子走,你越怕他越来劲儿。因胃焦虑过的人都经历过这种躯体问题,比如说脑袋会胀,颈椎疼,冷汗,惊恐发作,这些痛苦太难忘记了。 给大家分享点经验,希望对你有用。 首先,不要过度关注你的身体反应,比如疼痛啊,胀麻呀,这样可以避免神经一直处于一种紧张的状态里面,这样的话,焦虑越来越严重。比较可行的做法是,你难受可以去医院查一下,试几次,如果没有问题,那就要调整自己的想法情绪和行为了。 然后要改变认知,焦虑是我们由于过度紧张恐惧,这样的情况下呢,大脑过度兴奋,连锁反应就是肌肉过度紧张,显化出各种躯体反应。之所以我们很久都没有好,主要在于自己对于焦虑的有偏差的认知,什么都担心,什么都害怕,还妄想把它消除不见。 其实本来没什么,但是呢这么一折腾,变得越来越严重。那么只要你愿意改变对自己的认知,你就离走从泥潭里面出来不远了。 最后,也是最重要的,要学会与难受共处。你不去过度的在乎它,好吃好喝,把心放宽。后面这些情绪没有了注意力的加持,自然就消散了。 不断的跟自己说,我是平安的,在自己克服了每一次焦虑发作后,我们都要为自己鼓掌。因为你的做法是勇敢的做法,相信自己。 无论这条路有多艰难,都是有路可走,我会把自己的经验和专业知识都毫无保留的提供给大家的。

你来说说自己想法吧