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与你相伴成长

有很深羞愧感的人，很容易被PUA，因为他本来就认为：一

石萍

有很深羞愧感的人，很容易被PUA，因为他本来就认为：一切是自己的问题。羞愧感是对自己的否定，认为自己在本质上出现了问题。

2温暖

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尤四海

温暖了

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郭朋雅

“老师，我好焦虑” “有具体焦虑的问题吗？” “现在生活越来越难，担心未来找不到工作，很多很多” “你还记得前天晚上吃的什么吗？” “不太记得了，什么意思？” “上个月2号吃了什么还记得吗？三天前吃的什么我们都很难记得，未来的事就交给未来的你吧。”

冀锐敏

网络上有一个比喻，说人的真实自我和理想化自我是怎么样一个关系，真实自我像唐僧，肉体凡胎，虽然有佛祖背书，但是每一个地方都需要一步一步走过去，每一个困难都需要一点一滴克服，担惊受怕，时不时被妖精们抓起来洗澡被烹饪，他唯一的特点是有信念有目标，他是个人。理想化的自我像孙悟空，大闹天宫，翻江倒海，各种妖怪都拿下，各种困难都踏平，他唯一的特点是本事太大，难以限量，他是个猴子。

尤四海

每个熠熠生辉的微笑背后，都有默默努力的身影。那些成长的磨砺、奋斗的汗水，都将化作你的底气，累积成你向上攀爬的阶梯，支撑着你看到更高处的风景。给梦想一点时间，相信你终会有所收获。

连秀娟

人生的这段旅程，我们都只是过客，没有谁能真正带走些什么，一路轻装前行，用心体会就好。

王倩倩

我有个关系比较好的同事小萧，平常没事的时候，喜欢聊一些家长里短。近段时间，有一件事让她觉得特别意难平，就是爱人喜欢说她懒，大部分家务活都是他妈妈做，小萧为此常跟爱人吵架。小萧说：他总是看我不顺眼，觉得我什么都不好，其实我看他浑身都是毛病！或许生活中总会一些不顺遂的事，来烦扰你的心，打乱你的节奏，消耗你的能量。当有一个人质疑你攻击你，说你这不好那不行，说不喜欢你，你是什么反应？你心里或许觉得焦虑，于是努力去改变，但无论你怎么做，都无法达到对方的要求。于是你就自我怀疑，觉得自己是不是一个糟糕的人。我今天要说的是：或许别人的评价，并不是真实的你，而是透露了他的内心。

徐恒

我们向外探索的最大知觉是触觉每寸皮肤都在感受身边事物的时刻变化而我们更加习惯使用的却是眼耳鼻舌再相信大脑进行加工的简单判断常常忽略身体给我们最直观的感受试着不断放下思维加工运用身体会发现对事物的判断异常准确

你来说说自己想法吧