情说App
与你相伴成长
打开APP
我们对完成一件事是否有信心 来自于过往尝试时得到的反馈
徐恒
我们对完成一件事是否有信心 来自于过往尝试时得到的反馈 其实自信是可以训练和积累的 就像蹒跚学步的尝试到驾驭自如 只要不放弃去尝试新的开始 并在获得正向反馈时强化那份感受 终会收获自信的体验去面对任何事件
0温暖
0回答
#
个人成长
相关回答
石爱红
无需时刻保持敏感,迟钝有时即为美德,尤其与人交往时,即便看透了对方的某种行为或者想法的动机,也需装出一副迟钝的样子。此乃社交之诀窍,亦是对人的怜恤。 ----尼采
邢松
英国心理学家唐纳德·温尼科特(Donald Woods Winnicott)认为,一个孩子要想长大并发现自身本性中最深刻的部分,他的人生中必须有一个人能够包纳他所有的攻击性而仍然爱他。“童年的意义就在于能表达很多坏的情绪而不至于有什么恶果和报应。” 所以,温尼科特很怕“好孩子”,他欣賞,甚至为那些会对父母尖叫、从他们钱包里偷钱的青春期少年辩护。他认为,这些“问题行为”其实是一个孩子被好好爱过的证据。正因为被好好爱过,所以才敢于如此挑战成人世界。 “一个正常的孩子,如果他对父母的爱有信心,就会不遗余力地尝试破坏、恐吓、磨损、浪费……任何一种会把人逼上法庭(或者疯人院)的事情,童年里都有。为人父母者如果能经受住这一切破坏,事情终究会平息下来。”
张寒焱
社会治疗研究表明,我们与社会群体的关系会对我们的健康产生积极或消极的影响。我们对某个团体的认同感越强(即我们认为其对我们越重要),那么它对我们的影响就会越大。因此,如果我们真心认同一个长期存在不健康行为、认知和情绪状态有问题的群体(如滥用酒精、敌对沟通、不讲感情等),我们很难不受到潜移默化的影响。反之亦然,我们越认同功能完整的健康团体,我们的幸福感和心理健康程度就会越高。我们会自我感觉良好,因为我们是一个整体氛围良好的团体中的一员,这样的团体有助于我们成为最好的自己。 团体的类型无关紧要,它可以是社交小组、家庭、同事、同学、运动小组、社团、互助小组、线上社团等(随便什么都可以)。重点在于——只要这个团体能够让人感觉良好,能够映射出我们想要且需要的身份类型即可。——《和心理创伤和解》(英)Sarah Woodhouse
肖洁
夫妻之间争吵是家常便饭,但是长期争吵会损害身体,破坏关系。一招帮助你化解争吵带来的负面情绪:写情绪日记。 回忆最近一次你与爱人争吵的事情。按照以下模式写一篇情绪日记: 1、时间及地点 2、事件:比如老公回家后玩手机,不帮助你做饭。 3、你的认知:你认为老公不关心你。 4、你的感受:你感觉委屈和愤怒。 5、你的行为:你跟老公吵架。 6、行为目的:你希望他认识到自己错了。 7、行为结果:夫妻冷战。 8、换个角度思考:老公是不是工作累了,所以想放松一下才玩手机。他只是不会表达。 9、换角度思考后的结果:心情好转,主动找老公和解,一起探讨夫妻和谐的方法。
周鹏
对家人很苛刻怎么办? 以下是一些可能的原因: 高期望值:我们可能对家人怀有高期望,希望他们能够满足我们的需求和要求。当家人没有达到这些期望时,我们可能会感到失望和不满,从而表现出苛刻的态度。 沟通不畅:家庭成员之间的沟通不畅也是导致苛刻态度的一个因素。缺乏有效的沟通,误解和冲突就可能产生,这可能导致我们对家人产生苛刻的态度。 家庭角色转变:随着时间的推移,家庭角色和地位可能会发生变化。我们可能不适应这些变化,或者感到自己在家庭中的角色和地位受到了挑战,从而对家人产生苛刻的态度。 情绪问题:情绪问题也可能是导致我们对家人苛刻的原因之一。例如,我们可能感到焦虑、沮丧、愤怒等负面情绪,而这些情绪可能会导致我们对家人表现出苛刻的态度。 以下是一些建议: 坦诚沟通:与家人坦诚地沟通,表达自己的感受和需求,同时倾听他们的观点和感受。通过互相理解和尊重来达成共识,减少冲突和苛刻的态度。 调整期望值:认识到我们对家人的期望可能不合理,并适当调整这些期望。尊重家人的个性和能力,不要强加过高的要求和期望,以避免失望和不满。 改善沟通和理解:积极寻求改善家庭沟通和理解的机会。可以一起参加家庭活动、分享日常生活、关心彼此的需求,以增强家庭凝聚力和互相理解。 寻求专业帮助:如果家庭关系问题较严重,可以考虑寻求专业帮助,如家庭咨询或治疗。专业人士可以帮助我们更好地了解家庭动态和问题,并提供有效的解决方案,以改善家庭关系并减少苛刻的态度。 总之,对家人苛刻的态度可能是由于多种因素的综合作用。通过坦诚沟通、调整期望值、改善沟通和理解以及寻求专业帮助等方法,我们可以改善家庭关系并减少对家人的苛刻态度。
王义丽
而且这种思考是必须经历是否接近真理的自我反思。真理是一元性,真理的特质决定,真理形成了万物归一的一。所以要么是,要么不是在追求真理的路上。读不读黑格尔 马克思 没有必要性,因为人就在诞生黑格尔 马克思的一样的肥沃的生活中……
你来说说自己想法吧