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无论是追求什么？自己愿不愿意为了想要而甘冒风险？是否敢于

王子立

无论是追求什么？自己愿不愿意为了想要而甘冒风险？是否敢于直面平凡而努力追求不怕过去的害怕？这是个好课题

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喻忠菊

如果没有盲目的期待，就不会有失望。如果能了解一切都是无常，就不会攀缘执着。如果不攀缘执着，就不会患得患失，也才能真正完完全全地活着。 — — 宗萨钦哲仁波切

石萍

罗翔说：“低谷期的苦难，就是为了积蓄力量，哪怕是裂缝里透出的光，也要牢牢抓住，然后生出向死而生的勇气”

宋小漫

做心理咨询师这些年，觉得最受益的就是自我觉察。随时觉察自己的情绪，念头，想法。早上起床前会认真回忆分析自己的梦境，一点点靠近自己，更多了解自己，性格也柔软好多。对于生活的全部期待，不过是一个更好的自己。

王倩倩

每个人的心里，都有一片别人进不去的地方，那里藏着我们的喜怒哀乐。我们总是想让别人理解自己心中的苦闷和痛苦。但很多时候，那些让我们心如刀绞的痛，压得我们喘不过气来的苦闷，在别人看来，只是小题大做，只是矫情。每个人的心灵世界都是一座孤岛，岛上的风雨，唯有自己才能真正感受。别人或许会安慰你，或许会出于礼貌而感叹一下，但他们很难同情你，因为别人永远无法完全理解你的感受。与其期待别人来理解你，不如自己学会处理情绪，找到自己的平衡点。成年人的孤独，是悲喜自渡。虽然你身边有很多人，但没有人能真正懂你，没有人能真正帮你。人生的路，还是得自己走。真正能帮你走好人生路的，只有你自己。遇到困难，遇到挫折，要学会自己扛，自己解决，要学会勇敢，学会悲喜自渡。

吴斌

若问感情长久的密钥是什么，答案大概率是 “沟通”。身处亲密关系中的人总带着几分敏感，这份敏感常被误读为 “爱得深沉”，实则是 “怕失去” 的隐性信号 —— 一旦处理失当，这份在意便会化作隔阂，让原本温热的关系渐趋疏离。其实感情里的需求从不算复杂：或许只是受挫时一句鼓励，疲惫时一句 “和你在一起很值得”，便足以慰藉人心。真正有质量的沟通，从不是对人生哲理的空泛探讨，而是敢于掀开心帘的坦诚 —— 坦然说出 “这件事让我不适”，直言 “我此刻缺乏安全感”。打破心的壁垒，让情绪得以流动，让不安得以安放，这份真诚的交流，才是让感情跨越岁月、始终鲜活的真正密钥。

代晓侠

在成年人的世界里，很多时候，我们都不太被允许去表达自己的真实情绪，我们习惯性地压抑这些情绪、能量，而当我们想要去表达自己、呈现真实的自己的时候，所表达出来的往往都是派生情绪。派生情绪是对原生情绪加工之后的感受，它是压抑或者逃避原生情绪之后发展出来的升级情绪，往往是夸张的表现。例如，本来是担忧的情绪，但是我们却用愤怒去表达。当一个人用派生情绪的能量去说话的时候，对方感觉被推开，被排斥，被指责，感觉到不安全，那他马上就会作出战斗、逃跑或者麻木的这样一种反应去回应你，那你们就制造了一场战争。

你来说说自己想法吧