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与你相伴成长

很多时候，当棘手的事情发生的时候，我们因畏惧困难而想逃避

张娟妮

很多时候，当棘手的事情发生的时候，我们因畏惧困难而想逃避，不愿意面对；其实当事情发生时，不逃避，勇于面对，着手去解决时，你会发现，一旦干起来，事情远没有你以为的那么难。

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个人成长

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姜红

又是一年平安夜钟声响，祥瑞添，声声道平安愿平安康健喜乐长安！

王胜

愤怒是我们经常体验到的情绪之一，也是很难控制的情绪。当我们感到自己感受到预期外的不应该受到的侮辱、干涉、攻击的时候，就很容易触发我们的愤怒。让我们一起通过愤怒的觉察来发现真实的自己，让自己过得更舒心。

尹玉勃

爱自己，允许自己肆意张扬的活着，活的自在，活的洒脱，活的自信，像花一样绽放，像草一样坚韧，像树一样挺拔伟岸。

李姮瑛

一，投射 1.定义：是把自己具有，而别人不一定具有的冲动、欲望、情绪、情感、理念、观点、态度、信仰等，心理/精神/人格上的东西，投注入他人或外物身上，并通过这一投注，而认为他人或外物具有这些东西。 2.路径：由自身发出，投向外部世界。 3.目的: 保护自我免受焦虑和不安的影响。‌ 有一句话: 你眼中的别人不是别人，而是你自己；别人眼中的你不是你，而是别人。说的就是投射现象。 4.举例 (1）有的学生不愿意上学，认为学校环境或班级同学对他有敌意。而实际上是自己对学校环境，或者对班级同学有敌意。 (2）自卑的人会认为别人看不起自己，实际上是自己看不起自己。投射是心理防御的一种表现。大多数心理健康人群的投射，带有一部分觉察和自省，也可能带有自己的某种情感。 5. 类型 (1）相同投射：人们会在不知不觉中把自己的感受投射到别人身上，比如你觉得很热，就认为家里人也闷热难受，于是打开了空凋，完全不问家里人的意愿，就像你妈妈觉得你冷，叫你穿秋裤一样。 (2）愿望投射：这一类常常发生在老师和学生，家长和孩子身上，比如一个孩子希望被老师表扬，就会在收到老师的一般点评时，重点关注好的地方，将整篇理解为老师赞赏的评语。 (3）情感投射：比如人们在看待自己喜欢的人时，会越看越喜欢，“情人眼里出西施“，“爱屋及乌“。二，投射效应 1.定义:是指将自己的特点归因到其他人身上的倾向，以为他人也具备与自己相似的特性的现象，把自己的感情、意志、特性投射到他人身上并强加于人。 2.举例 (1）成语: 推己及人，以小人之心度君子之腹。 (2）一个心地善良的人会以为别人都是善良的；一个经常算计别人的人就会觉得别人也在算计他等等。

徐恒

每个人的内心都有被特别对待的需求无论是亲情友情还是爱情在所有的关系中我们都期待自己不同由此可见他人也是这样渴望被对待的需求什么就努力先给出什么在我们还无法实现爱众生平等时就先学会特别的爱给特别的人吧

刘现乐

改变心态，才能还改变身体，改变身体，才能改变心态；二者相辅相成。

你来说说自己想法吧