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其实,这个世界上没有标准答案,人不是只有一种活法,这个世
薛梅
其实,这个世界上没有标准答案,人不是只有一种活法,这个世界上有很多个和你活得不一样的人,以及不一样的幸福感。所以我们永远要做的是有更好的心态,有更高的精神追求,让自己活的开心,这样我们才能让我们的生命状态达到最好。
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个人成长
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姚玲娟
在止语营中,有学员提出:为什么在参加止语之前没有这么多的想法,练习正念禅修了反而会冒出那么多的思绪、念头、想法呢?全程很烦也很乱,以至于我完全无法将注意力专注在呼吸上。 问:你知道有哪些想法冒出来吗?他们什么时候开始什么时候结束? 学:很清晰,就是太清晰了,很多不断地冒出来,控制不住,所以很烦 问:你平时有这些想法、念头吗? 学:有 问:知道自己在想吗?知道当时是什么感受吗? 学:不知道 ……(他想了会儿) 学:哦~~ 问:对,你觉察到有想法跑出来,清晰地看到它们的来去,看到它们的状态,也知道有怎样的情绪升起,当你觉察到这些的时候就是正念了。 无论脑海里出现什么,知道就好,不跟随,不评判,只需要保持客观、开放,当它来的时候,对它说声:哦!你来了,然后温柔的回到呼吸上就好。
周春华
有句话说:“有的人之所以脱颖而出,首先必然是思考力的出类拔萃。”摆脱碎片化的表面信息,养成深度思考的习惯,是人生进阶的第一步。一个人只有想得够深入、看得够透彻,才能走得够长远。
弭晓华
如果真的爱,就去祝福。祝福你所爱的对象,能够获得他更大的幸福和他更大的爱。始终不让任何黑暗的感受,成为心灵的主导。 心灵一定会产生二元变化的感受,但是你可以选择其中的爱的方向,为心灵的主导,选择光明,成为心灵的主导,让心里面始终被光明充满,不会因为得失而允许黑暗进入。 如果心灵里面进来了一丝黑暗,那么我想说,这样实在是损失太大了,一个光明的心灵,能够给你带来的生命的幸福和喜乐,是千金不换的。
庄婕
晚餐前我带着疯玩了一下午的孩子回到了家,顺便向母亲说起在小区里的偶遇。我们现在住的这个小区竟然有不少韩国人,孩子的一位好朋友的父亲就是韩国人。 听完我的分享后,母亲问我:“那你有没有尝试用韩语和他交流一下?”多年前我在国外留学时,室友是韩国人,当时我只跟着她浅学了一些入门的招呼语,连三脚猫功夫都算不上,现在更是早已忘光了。 我告诉母亲,我的水平实在有限,加之对方是位中国女婿,汉语已经非常熟练了,实在没有用韩语交谈的必要。 这个话题虽然就此打住,但是母亲不经意间流露出来的期待和失落却在我心中盘桓了良久。我已经30多岁了,但此刻我仿佛穿越回了童年,再次成为那个因为带回家一份成绩不够理想的试卷,而不敢抬头和父母对视的孩子。我甚至开始后悔,怎么没有尝试与那位父亲用韩语交流几句呢。 在漫长的读书岁月里,由于我的学习成绩几乎呈碾压姐姐的态势,很长时间以来我是存在感比较强的一方。我的各种奖状通常是父母用来激励或者刺激姐姐的武器。 成年以后,我们姐妹俩先后进入不同的工作领域。原本在家里少言寡语的姐姐进入职场后,竟然走上了耀眼的e人之路;而在学校里如鱼得水的我,步入社会后,面对越来越多的规训和巨大的工作压力,显得有些水土不服,渐渐成了一个不折不扣的i人。父母依旧不忘将我们放在同一天平上做对比,我们姐妹俩在家里的地位,也有了微妙的变化。早已将父母的评价标准完全内化的我,虽然想表现出不在意的样子,但内心却无比诚实。父母流露出来的赞赏会使我暗自得意,父母无意间表现出来的不 满也会让我隐隐失落。 在前不久的大家族聚会中,姐姐充分发挥了她的性格优势,全程不仅密切关注着大家茶杯的动态,主动给席间的各位长辈端茶倒水,还能主导饭局的聊天方向,时不时的妙语连珠引得大家捧腹大笑。我呢,则彻底沦为背景板,只有被长辈问到时才会开口回答,其他时间则安安静静地吃饭,偶尔笑笑、点点头以示自己在听别人讲话。不用说,经过姐姐的对比,我木讷迟钝的形象变得更加鲜明了。餐后,父母当着我的面,对姐姐的表现大加赞赏。虽然他们对我只字未提,但我心里又何尝不知道,未被提及就是遭到了否定。 在身为时常内耗的女儿的同时,我还是两个孩子的母亲。有意无意之中,也会拿自己的两个孩子做对比。直到某次,我跟一个朋友感慨老大性格过于顽皮,要是能像老二一样听话可爱就好了。对方也是两个孩子的
那晓旭
明天蕴含希望,眷顾每一个相信他的人。
袁燕
内心的力量是最强大的,当我们过于在乎别人的看法时,我们就丧失了自由,自我的力量也就越来越弱,最后变得对外界的变化过于敏感。
你来说说自己想法吧