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在亲密关系里，最好的关系是让对方做自己，让自己做自己
严松间
在亲密关系里，最好的关系是让对方做自己，让自己做自己
1温暖
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李倩茹
温暖了
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感情那些事
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女生问对方:“你有没有想过，有时候你哄女生一句话，要比你讲十句道理有用得多。 男生回答道:"表面上这样是没有问题的，但是这个不解决根本问题。
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第321天 爱 自 己 真爱就是爱自己 爱自己，就是 细心呵护好自己会呼吸的身体，不要使他受到任何的损害，因为这个身体是生命修炼的载体。 爱自己，就是 无条件的接纳自己的所有，无论是如意还是不如意。 爱自己，就是 允许不舒服、不痛快以及那些负面的情绪流过自己，如同一阵轻风拂过，不留一丝痕迹。 爱自己，就是 让已经过去的就只是留在过去，当下的生活不受它的牵引和羁绊。 爱自己，就是 宽恕所有的一切，让被宽恕的只在那里，不在这里。 爱自己，就是 放开攫住自己的念头，让念头如天上的云朵，飘然而去。 爱自己，就是 不贪恋外界的认同，让自己不活在被认同的圈圈里。 爱自己，就是 默默地做自己本分的事情，只是陪伴和付出，不祈求任何的回报。 爱自己，就是 不把自己封闭在小小的自我里，敞开心门，全然地接受看到、感受到的这个世界。 爱自己，就是 无分别、不评判、不期待，全神贯注在当下所做的每一件事情里。 爱自己，就是 看，只是看，让一切流过自己。 爱自己，就是 对自己的一切负起责任，不活在原因、理由、借口里。 爱自己，就是 时刻记得自己、知道自己，让自己的心静静地在那里。 爱自己，就是 完全地认同自己、肯定自己，欣赏、赞美自己是独特的生命。 爱自己，就是 放松自己，让自己不受外界环境以及评判的影响。 爱自己，就是 完完全全地相信自己是最好的，用充满爱意的目光打量自己、用温柔的手轻轻地抚摸自己。 爱自己，就是 活出内心深处想要活出的那个自己，让自己时刻活在轻松、自然、平静、自在、喜乐里！
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德波顿的人生学校教导说，分手时不该伤心。“人们往往把分手理解为一场小型的悲剧。人们会像葬礼之后那样，安慰失恋的人，这反映了背后的爱情哲学：认为所有的爱情故事自然的、成功的结果应该是白头偕老，分手就被理解为一种失败，双方之间产生敌意。 但还有另一种情节，我们分手不是因为恋情出了问题，而是因为它很顺利，它之所以结束是因为它很成功。”
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7. **主动解决问题** - **定义**：采取积极主动的态度寻找解决方案。 - **技巧**： - **头脑风暴**：提出尽可能多的解决方案。 - **共同选择**：与对方一起讨论，选择最合适的方案。 - **制定计划**：明确具体的行动步骤和责任分工。 8. **设立界限** - **定义**：明确个人的需求和界限，尊重自己和他人的空间。 - **技巧**： - **清晰表达**：清晰说明自己的界限和需求。 - **尊重对方**：尊重对方的界限和需求。 - **坚持界限**：在对方越界时，坚定维护自己的界限。 9. **寻求第三方介入** - **定义**：在冲突严重或无法自行解决时，寻求第三方的帮助。 - **技巧**： - **选择中立方**：选择一个双方都信任的中立方。 - **明确目标**：清晰表达冲突的核心问题和希望的结果。 - **合作参与**：积极配合第三方的调解建议和方案。 10. **学习妥协和让步** - **定义**：在坚持原则的前提下，适当妥协以达成共识。 - **技巧**： - **识别核心需求**：区分核心需求和次要需求。 - **寻求双赢**：寻找既满足自己又满足对方的方案。 - **灵活应变**：在坚持原则的前提下灵活应对不同情况。 11. **建立和谐的沟通环境** - **定义**：创造一个开放、尊重的环境，促进有效沟通。 - **技巧**： - **营造氛围**：选择一个安静、无干扰的地方进行讨论。 - **平等对话**：确保双方在沟通中拥有平等的话语权。 - **避免打断**：尊重对方的发言，不随意打断。 12. **定期评估和调整** - **定义**：定期评估冲突解决的效果，及时调整策略。 - **技巧**： - **反馈讨论**：定期回顾解决过程，讨论效果和改进点。 - **持续改进**：根据反馈不断调整和优化冲突管理策略。 - **保持开放**：对新方法和新策略
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