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情绪是了解我们的窗口,只有觉察自己的情绪反应模式,才能自
孙小青
情绪是了解我们的窗口,只有觉察自己的情绪反应模式,才能自觉,自知,自主,自由。
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孙小青
温暖了
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个人成长
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王雪
事实不等于真相。 事实只是真相的一部分,因为“事实”中有你的理解和演绎,对于这样的事实,我们更愿意称之为“故事”。
回智
“深夜里,那些反复回想的小事总是在脑海中盘旋不去。我们是不是在过度思考中自我折磨?为什么我们不能轻易放下?#过度思考 #自我折磨 #心理健康”
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在孩子发展的过程中,如果出现大人非常不愿意看到的情况,比如沉迷手机,家长要细心耐心地对待。强势禁止,而未找到原因所在,很大的可能就是,孩子无法自拔。
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等待一朵花开,尚且需要时间;想做成一件事,也要经历一个过程。若是你想要的还没来,别泄气,别停下脚步,你不妨主动出击,掌握属于自己的节奏。 在事情悬而未决的时间里,你可以去阅读、运动、学习新技能,或是尝试一些新事物,不断用行动对抗焦虑,一次次发掘自己新的可能性。最后,就算你没有得到想要的那个结果,也收获了成长和进步。 即使陷入短暂的迷茫,也无需过分忧虑。只要你能保持从容的心态,专注走好每一步,终能穿过蜿蜒曲折的小径,遇见新的天地。
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我们身边每天都有各种各样的人和事 认知的习惯和思维的模式 决定了我们看见和感受的内容 如果习惯看向问题和挑战 那所有的出现都值得挑剔和绞尽脑汁 如果可以看向答案和和解 那所有困惑的答案也都在身边展现
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