情说App
与你相伴成长
打开APP
你生命的前半辈子或许属于别人,活在别人的认为里,那把后半
常小莲
你生命的前半辈子或许属于别人,活在别人的认为里,那把后半辈子还给自己,去追寻自己内在的声音。
0温暖
0回答
相关回答
史婧雅
血清素:调控情绪,让情绪保持稳定 情绪感知->情绪失衡->情绪调节->平静放松 血清素在神经细胞之间传递信号,被认为是天然的情绪调节剂,与情绪、消化、记忆睡眠和脑功能密切相关。保持正常的血清素水平有助于保持平静、专注,从而感受到快乐。 血清素水平下降可能导致焦虑、烦躁,甚至出现失眠、消化问题和认知障碍。 抑郁症通常与大离中血清素水平过低有关,许多抗抑郁药物的作用机制正是通过调节血清素水平来发挥作用。 如何提升血清素养浓度? 1)亲近自然,在大自然中散步 2)适当补充蛋白质、维生素B,D 3)多晒太阳 4)进行15-20分钟瑜伽、冥想练习 5)感恩日历,记录美好的瞬间 6)保证充足的睡眠
胡凤仙
把两个不成熟的人放在一间屋子里, 事情会变得更糟。 这暗喻用的绝妙
刘丽梅
能助你排除情绪低谷的人,只有你自己
赵鹏
希望大家都平平安安快快乐乐。
那晓旭
奖赏孩子和惩罚孩子一样对他们的人生观都是弊大于利 这两种行为都缺乏尊重 我们一般会对下级好的行为进行奖赏 而在相互平等和尊重的关系中 人们完成一件事情 是因为这件事情本身需要被完成这时的满足感来自和谐的互助与合作
于萍
你来说说自己想法吧