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指个人经历了失败与挫折后,面临问题时产生的无能为力、丧失

那晓旭

指个人经历了失败与挫折后,面临问题时产生的无能为力、丧失信心的心理状态与行为。

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吴容珍

情绪背后必有需求我们最终要解决的一定是尽可能的满足对方背后的需求，但是我们要先关注的一定是情绪，因为对方已经只能调用情绪委屈不满，甚至是眼泪来引起我们的重视和注意了，这个时候再不能重视情绪的话，对方丝毫感受不到对她的在乎。

杨宝英

如果你将困难视为“敌人”或“障碍”，它会显得庞大而可怕，但当你视其为成长的机会，必须破解的谜题，或者是前进路上的一块顽石，你的注意力就会从“恐惧”转向“解决” 。困难还是那个困难，但你的认知重构了它。

段雅坤

非暴力沟通的知识结构而是穿过情绪，看到内心的需要，实现与自己内心的连接。树纤维由四个部分构成﹣一观察、感受、需要和请求，这是非暴力沟通的四个要素。这就好比蛋糕的四个主要组成成分-﹣奶油、面粉、鸡蛋和糖。但是，只有这四个要素，做出来的蛋糕也未必美味，还有可能很难吃。大多数人运用非暴力沟通时，内心并没有自我连接和自我关爱意识，处理人际关系的时候，并不是从树根开始，而是急着改变别人，这往 144/852

牛瑞侠

一个国际知名的婚姻研究报告说，婚姻可以白头偕老的秘诀是，一对夫妇需要发展出： 1.处理冲突的能力 2.培养友情的能力所以，想经营好婚姻的朋友们，朝这两个方向去努力吧！

陈方媛

由幸福所构成的世界不同于由不幸福构成的世界

田大朋

- 善良：一个善良的人更能理解、体贴他人，在相处中会懂得关心和照顾你，对待他人也会有基本的尊重和善意。比如在遇到需要帮助的人时，他会愿意伸出援手，而不是冷漠旁观。 - 诚实：诚实是建立信任的基础，他能够真诚地对待你，不隐瞒、不欺骗。无论是生活中的小事，还是重要的事情，都能如实相告，让你对他有足够的信任，不用担心被谎言所蒙蔽。 - 责任感：对工作有责任感，会认真对待自己的事业，努力为家庭创造良好的经济条件；对家庭有责任感，会积极参与家庭事务，关心家人的生活和需求；对感情有责任感，会忠诚于你们的关系，用心经营彼此的感情。二、性格方面 - 情绪稳定：在面对生活中的压力和困难时，能够保持冷静，不轻易发脾气或陷入过度焦虑。比如当工作遇到挫折时，他不会把负面情绪带回家中，而是能够理性地分析问题、解决问题，同时也能在你情绪不好时给予安慰和支持。 - 宽容大度：不会因为一些小事就斤斤计较，能够包容你的缺点和不足，也能在与他人相处中保持豁达的心态。比如当你们之间产生分歧或矛盾时，他会愿意倾听你的想法，尊重你的意见，而不是固执己见、得理不饶人。 - 乐观积极：拥有积极向上的生活态度，能给你带来正能量，让你在面对生活的挑战时也能保持乐观的心态。他会善于发现生活中的美好，鼓励你追求自己的梦想，和他在一起，你会感到生活充满希望。三、能力方面 - 工作稳定：有一份稳定的工作或事业，能够为家庭提供经济保障，让你们的生活有基本的物质基础。这并不意味着他一定要有很高的收入或显赫的职位，但至少要有一份能够持续发展、足以支撑家庭开支的工作。 - 学习能力强：具备较强的学习能力，能够不断提升自己，适应社会的发展和变化。这样的他会更有上进心，在工作中不断进步，也会在生活中不断丰富自己的知识和技能，为你们的生活带来更多的乐趣和可能性。 - 生活能力：有基本的生活自理能力，比如会做饭、打扫卫生、整理家务等。在生活中能够与你相互照顾、相互分担，而不是事事都依赖你。四、家庭方面 - 家庭氛围和谐：他的原生家庭氛围和谐，父母关系融洽，这样的家庭环境下成长起来的他，更懂得如何去爱和关心他人，也会在处理家庭关系上有更好的榜样和经验。比如他会知道如何处理婆媳关系，如何在家庭中营造温馨的氛围。 - 家庭观念重：重视家庭，把家庭放在重要的位置，愿意为家庭付出时间和精力。

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