每天到这个时间点就醒了，睡眠严重不足啊，黑眼圈都出来了

愿意聊聊吗 或许我能帮到你

有的事情有的情绪不化解就会很难入睡

睡眠严重不足是够让人焦虑和难受呢 是发生什么事情了吗？这样的状态有多久了？

看到你很担心自己的身体，也对睡眠质量有恐慌，看看你深层次放不下的是什么，找到他，说出来，也许会好起来。