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老是内耗…一内耗就开始觉得自己好差劲…
匿名
老是内耗…一内耗就开始觉得自己好差劲…
9温暖
13回答
朱艳秋
温暖了
评论
咨询师
赵莎莎
11个月前
放放对自己的想法和要求，把轻松的事多做多做，内耗换成轻松的事。
咨询师
胡周琴
11个月前
觉察到了，就去调整改善，多肯定多鼓励自己，少否定自己。
咨询师
马玉琢
11个月前
找到不确定或冲突的地方，梳理一下。
匿名
11个月前
说实话我不太清楚，但是感觉有
咨询师
喻忠菊
11个月前
觉察到了内耗就是改变的开始
作为普通人，我们都有贪、嗔、痴的习性，所以我们时而嫌弃自己，时而嫌弃别人，这是很正常的现象……但它的确会让我们受苦。
不想受苦的话，就需要刻意练习，超越小我……
可以找咨询聊聊如何超越小我
作为普通人，我们都有贪、嗔、痴的习性，所以我们时而嫌弃自己，时而嫌弃别人，这是很正常的现象……但它的确会让我们受苦。
不想受苦的话，就需要刻意练习，超越小我……
可以找咨询聊聊如何超越小我
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