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痛苦使人深刻,但是,如果生活中没有欢乐,深刻就容易走向冷
卫荣荣
痛苦使人深刻,但是,如果生活中没有欢乐,深刻就容易走向冷酷。未经欢乐滋润的心灵太硬,它缺乏爱和宽容。
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个人成长
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宗阳
最近在看《纳瓦尔宝典》,书中说,一个人想要获得好运,通常有三种方法: 一是听天由命,等待好运不期而至; 二是不断积累,升级思维,去发现别人看不见的机会; 三是提升自己的实力,让机会自动找到你,让好运成为必然。 想要逆转自己的运势,与其向天求,不如向内求。
宗阳
人一定要具有翻篇的能力。 如果总是抓住过去的人和事不放,对那些受过的委屈和伤害耿耿于怀,甚至在那些无法改变的事情上持续消耗自己,长此以往就会变得拧巴和不快乐,会让你对生活失去了热情。 不要为了打翻的牛奶而哭泣,过去的就让它过去,拿的起也放得下。 好起来的从来都不是生活,而是你自己。 当你的内心足够坚定的时候,谁都没有办法影响你,经历的越多明白的就越多。 付出要有底线,不在糟心的事情上纠缠,不消耗自己,也不委曲求全。
王冰冰
有时,坏情绪的传染,会以一种我们自己都没有察觉到的方式,破坏我们一整天的心情。比如,朋友并没有那么苦恼,只是跟你吐槽一下,但是你一直记挂在心上,想要帮助朋友出谋划策。在我们一般的认知中,同理心可以帮助我们感知他人情绪、换位思考、表达关心等,同理心强意味着善解人意、宽容。然而,它也意味着更容易受到他人情绪的牵动,打乱原来的心情。实际上,我们很容易知道自己处于什么情绪中,但可能不一定意识到自己是怎么陷进去的。
孔焕君
人与人之间的差异真的很大,当我们遇到一些自己不能理解的事情的时候,通常会基于个人的经验猜测在这件事上别人的想法,实际上,真正的原因可能并不如我们想的那样,这种不做沟通确认盲目的猜测往往会使关系恶化,所以,在人际交往过程中,沟通非常重要。多沟通,多了解,才能增进彼此关系。
史冬英
很多女人可能都有这样的幻想或者期待,希望自己的伴侣可以满足自己的全部需要,但结果却总是令人失望,然后由此又产生了许多不满和指责,导致亲密关系出现了很大的危机。 虽然寻找伴侣一定会有寻求帮助的动力,但我们必须要知道的一件事是:伴侣不是万能的。换句话说,亲密关系只能满足你的一两个核心需要,过多的要求并不现实。 举些例子。 如果你认为一个男人赚钱养家是最重要的,你就不能要求他总是有时间陪你,还帮你做家务;如果你觉得男人愿意听你的话很重要,就不要指望等你遇到困难时,他能挺身而出,替你出谋划策。 这其实很好理解,没有人是全能的,你做不到,伴侣也同样做不到。 那么我们的那些无法被伴侣满足的需要怎么办呢?当然是找别人来满足,比如你的朋友。 你不能把自己活成一座孤岛,然后就等着伴侣来拯救自己,这是非常危险的。 女人也可以常常去学习一下男人的模式,他们从来不会把家庭、把亲密关系当成自己的全部,甚至连重心都算不上,家庭和亲密关系对他们来说只是重要的部分之一。这就会导致男人的生活普遍比女人精彩,他们会交朋友、社交、发展兴趣爱好、拓展事业……而这些都会支撑一个人不断地成长。 但女人却容易一有了伴侣,就抛弃了全世界,甚至放弃了自我成长,完全依赖伴侣,还分外委屈地认为自己是为了家庭在牺牲自己。但实际上没有人要求你必须牺牲,相反,你所谓的牺牲,有可能是你的最优解,但凡有更好的办法,谁会选择牺牲自己呢? 总结起来就是,有个伴侣是很重要的,但伴侣不是万能的,我们永远不能忘记自己对自己的责任。
杨池
在心理动力学派有一个概念叫“融合”! 融合是一种身体和心理的接触,可以“满足”个体归属和爱的需要、获得陪伴、支持、让个体更有力量。 但有些小孩成长的过程,与父母的关系“过度亲密无间”,不懂界限在哪里? 成年后ta会一直寻求满足,而无法消退。就像一直在吃食物,虽然获得了满足,却无法停下进食。 如果放到人际关系上面,ta会一直寻求他人来满足自己,而不能停歇。这种模式会损伤人际关系,产生持久的情绪困扰! 例如:谈恋爱时常常会很控制,希望对方保持主动和热情,积极回应、不停承诺,毫无保留、不能隐瞒。当无法做到这些时,会认作对方在“背叛”。 在情绪感受上也会出现歇斯底里、愤怒、悲伤、孤独、忧郁、无法原谅,感觉到被剥夺等等。 他们在人际和情绪上一生都在不断追寻归属和爱的满足,却没有消退。 当然没有边界感的小孩功能也是退化的,不太敢用我来讲话,为自己代言,表达观点都是我们或者大家开头。 孔夫子认为父母要与小孩的关系:亲密有间,这是一种尊重。 小孩长大后才更能清晰的了解人和人的界限在哪里,才有机会把自己和环境做区辨和了解。 而不是混到一起,把环境变成了妈妈的子宫,自己成为了胎儿,把自己封闭在子宫的环境中获得满足,来逃避现实的接触。
你来说说自己想法吧