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我始终坚信,来访者要在咨询师的帮助下发生改变,首先咨询师
王昱杰
我始终坚信,来访者要在咨询师的帮助下发生改变,首先咨询师自身须拥有来访者所期望获得的特质,比如良好的心境、稳定的情绪与强大的内心。正如心理学家海灵格所说:“一个人无法真正给予他不曾拥有的东西。”心理咨询师本身的特质,对心理干预的有效性起到至关重要的作用。 一个咨询师的成熟人格、对来访者无条件的接纳、共情与理解等,对来访者产生的帮助往往大于技术本身。
1温暖
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尤四海
温暖了
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心理咨询
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王义丽
活在当下,才是真正的生活 一个人脸上笑容常固,他的心一定处于宁静的状态,身体也会放松、舒缓。 现代社会推崇知识、速度、效率,于是,每个人都要学习、工作,给自己充电,还要加班加点完成工作中的任务,每天都需要忙很多事情。 太阳底下没有新鲜之事,芸芸众生也都有着相似的境遇、烦恼和奔忙,看上去相差无几,但是人与人之间的确存在着区别,其中最大的区别在于思维方式。 每个人都要度过一期生命,人生百态、酸甜苦辣都要尝尽。 为什么相似的日子有的人会转化,有的人却整天愁眉不展? 相同的境遇里有不同的心境便会带来不同的转机,一个个微小的机缘慢慢组合成每个人的不同命运。 思维可以转变,看待事物的眼光可以改观,对生命、对世界的解读也可以转化角度,重塑对万物的解读方式便是修行
付辞燕
怎么才能把心理营养做在自己的身上呢? 首先是学习对自己做无条件接纳。 可以用一张大纸把自己一生中重大的事情写下来,检查每一个年龄阶段的自己,想想当时的自己是否有错,是否有失败的经历,是否有达不到自己的期待和情绪失控的时候,然后选择无条件接纳自己当时只能够做到那个程度,这就是对自己做无条件接纳了。 ——林文采博士
柯茜茜
我观察到一个现象,大多数女生处理矛盾的方式只有两种: 1、等待男生主动求和 2、自己不情不愿地求和 但这两者,本质都是一种索取情绪价值的行为。
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自信等于具备稳定内核,稳定的内核不会以成就和失败大幅度波动。
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真正的爱自己是四个字慈悲喜舍,慈是慈爱,充满耐心和爱心对待自己,悲是悲悯,理解和心疼自己,喜是欣喜,看见并肯定自己的进步,舍是舍得,舍得让自己受苦,独立承担生命的责任。
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人的一生中,至少该有那么一次,会为了某一个人而忘了自己,不求结果,只求在我最好的年华里遇到你;世界上最痛的事情是,你在意这个人时,这个人已经离你而去,当你发现你快忘记时,他却又出现在你的生活里。
你来说说自己想法吧