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我始终坚信,来访者要在咨询师的帮助下发生改变,首先咨询师
王昱杰
我始终坚信,来访者要在咨询师的帮助下发生改变,首先咨询师自身须拥有来访者所期望获得的特质,比如良好的心境、稳定的情绪与强大的内心。正如心理学家海灵格所说:“一个人无法真正给予他不曾拥有的东西。”心理咨询师本身的特质,对心理干预的有效性起到至关重要的作用。 一个咨询师的成熟人格、对来访者无条件的接纳、共情与理解等,对来访者产生的帮助往往大于技术本身。
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尤四海
温暖了
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心理咨询
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谭丽梅
1. 你和对方都可以更充分地展现真实的自我。 2. 你们两人都愿意袒露脆弱的一面。 3. 你们相信自我表露的信息不会被用来对付自己。 4. 你们可以坦诚相待。 5. 你们可以用建设性的方式解决冲突。 6. 你们都愿意为对方的成长与发展付出。 ——《深度关系》
步志敏
每一次情绪崩溃都可以成为重新认识自己的契机,当你能在风暴中为自己搭建避风港时,关系的互动模式也会随之改变。不妨从明天开始,试着在洗手间镜子上贴张便签,每天对自己说三次:「我的存在本身就有价值,与任何人的回应无关。」这种微小练习会像水滴石穿般重塑你的内在信念系统。
高翔
创伤沉溺,表现在强迫性重复: 每次咨询都重复讲述同一创伤事件(如被父母虐待,被恋人抛弃,对婚姻失望),但拒绝讨论"现在我能做什么"。 这或许是因为一开始,来访者用这样的方式获得了暂时性的保护:在 潜意识中用受害者身份逃避现实责任(如"因为我受过伤,所以我无法工作"“我被伤害过,所以我无法成长”)。但是长此以往,其实是逃避对现状改变的恐惧。真正的疗愈,是发生在对痛苦的重复到对改变的重复之间。
姚冰
宁静也是一种力量!
高志伟
弗洛伊德《沉默的病人》里有一段话:未表达的情绪永远不会消亡,它们只是被活埋了,并将在未来以更丑陋的方式涌现。 所以不管是好情绪还是坏情绪都应该及时的表达出来,这也符合能量守恒定律。
赵莎莎
权力型: 权力型人格者会给人一种TA是理所当然去驾驭和控制的感觉。 TA在跟别人打交道时会有意无意地“得理不饶人”、“攥着长把头”。 或者在跟别人合作的时候,TA总想“拽着刀把儿,给别人递刀刃儿”,把风险和被动交给别人,把安全和控制权留给自己。 这样的人不能很轻松平和地跟人相处,总是不由自主地占据控制位置,想方设法地挑剔指责别人,拿捏住别人,甚至会颐指气使、居高临下地指使别人。 这种人在日常生活中与人打交道,往往会把关系抓得太紧,反而会导致关系紧张失控,越有失控感就更想抓紧,不断反复,就导致了一种恶性循环。 如果遇到反权力型性格的人,就会不服气,觉得TA是个“能不够”,令人讨厌的家伙。 权力型人格的行为特点并不利于人际关系的和谐,但是当事人却由不得自己,总是莫名其妙地抢占上风。 这并不是病态,而只是一种倾向性,一种人格类型。在社会群体心理中,领导者角色是一种必需品,什么样的人能够做好领导角色是个很重要议题。 所谓的权威,就是一个人的气场上能自然而然的表现出权利地位的威严感,这种人的性格里就会无形中透出来的一种“霸气”,对于担当领导角色来说这就是性格的优势,其原理是权利型的投射性认同。
你来说说自己想法吧