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我始终坚信,来访者要在咨询师的帮助下发生改变,首先咨询师
王昱杰
我始终坚信,来访者要在咨询师的帮助下发生改变,首先咨询师自身须拥有来访者所期望获得的特质,比如良好的心境、稳定的情绪与强大的内心。正如心理学家海灵格所说:“一个人无法真正给予他不曾拥有的东西。”心理咨询师本身的特质,对心理干预的有效性起到至关重要的作用。 一个咨询师的成熟人格、对来访者无条件的接纳、共情与理解等,对来访者产生的帮助往往大于技术本身。
1温暖
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尤四海
温暖了
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心理咨询
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张婷
你要相信,那条路之所以堵住,是为了让你走另一条更美的路。
那晓旭
一家机构用5年时间采访了1000对夫妻,最终研究得出两条结论: 1、要想婚姻和谐美满,夫妻要发展出能够处理冲突的能力。 2、在漫长的婚姻生涯里,夫妻要发展出培养友情的能力。
冯二玲
弓强则折,水满则溢,月明则亏。留一隙,正是给事物的发展留下了完美的余地。木工活的缝隙由时间来填满,不需提前拥塞以致日后胀裂。留下适当的缝隙,自会有花从中开放,让人生和时代都拥有恰如其分的美好。 留隙,是为人与人之间留下余地。“水至清则无鱼,人至察则无徒。”真正的世事洞明人情练达,绝不是紧咬不放步步相逼。纵使对方有过,纵使是阶下囚,也要留下一点余地、一线生机。在不违背原则的情况下,这一线宽容不只是化干戈为玉帛,更是为自己留下蓄势再进的空间。关羽身陷曹营,曹操未逼未杀,曹操败走华容,关云长义释曹操。没有留隙之君子德,又何来英雄相惜之美名传呢? 刘墉说过:“话至七分,酒至微醺;笔墨疏宕,言辞婉约;古朴残破,含着蕴藉。”便是不全而美的最高境界。诚哉斯言,话不说满事不做绝是留隙,适可而止恰如其分也是留隙。哪有光鲜亮丽到毫无一瑕的人生?哪有一切都能抓得住的命运?若不肯放手,不肯留隙,把生活填得满满当当,生命之光也会被拒之门外。 正如大权在握的重臣,位极人臣而觊觎皇位,大都引来杀身之祸。什么都不肯放手,反而什么都难留;一隙不疏漏,反而失去所有。潇洒如陶朱公,知足常乐,“霸越功高早退休,五湖浪迹住扁舟”,便是为自己留隙,作别官场,无名利虚荣之满,却有那缝隙中的淡泊自如,自由不羁之美名。 在自我的实现中,真正的精神独立与自由亦是给生命留隙的结果。日日庸碌,耳乱于丝竹,形劳于案牍,无息无止,拱裂为终。整日劳碌,不见皓月当空,不见当年诗酒慕清风。留隙不只是让自己有一个在忙碌中放松身心的机会,更是让自己能沉静如松涛般,在丰腴腻人的生活外静观自己灵魂的憩息。匆匆步履,不能挤走我们“仰观头顶星空,俯察内心道德定律”的心灵旷野。 留隙待花从中开,隙中自有万水千山。不必疑虑,有隙的空绝非失去,无隙的满才是遗憾。许是一瞬,许是经年,隙既已留,花自会开。
唐建刚
欢迎答题。
查颖文
在一个人的成长过程中,会被很多声音影响着。有批评的声音,有指责的声音,有平和的声音,有温暖的声音,有慈爱的声音。 当那些批评、指责甚至羞辱的声音在心里响起,我们难免会感到紧张、压抑、烦躁、愤怒; 这些声音里还有一个很强的声音: “我说你是为你好”。 于是我们心里还会升起羞愧、自责、“我怎么这么差劲”。 当我们觉察到这些声音正在削弱我们的能量,可以试着用那些慈爱的、温暖的、平和的声音滋养自己: “我是好的”、 “我可以犯错”、 “我有能力选择”、 “我在成长的路上”、 我不必要完美,没有人是完美的”。
盛丽娜
当你的爱来自别人,那么别人的离开,就会让你痛苦不堪,而当你的爱来自自己,你将永远融入在爱里。无论人事变迁、或走到哪里,你都不再被爱牵绊,而是在自爱的光芒中获得心灵的自由。
你来说说自己想法吧