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与你相伴成长

如果你无法享受做一件事的过程你就不能真正享受做成这

周海清

如果你无法享受做一件事的过程你就不能真正享受做成这件事后的结果

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赵莎莎

被推荐过很多次的《被讨厌的勇气》，我想再推荐一次人生莫不过两件事一件是“关你屁事”，一件是“关我屁事”。阿德勒心理学关于“人生课题”的理念支持了上述观点。 1、决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。 2、重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西。 3、你所看到的世界不同于我所看到的世界，而且恐怕是不可能与任何人共有的世界。 4、健全的自卑感不是来自与别人的比较，而是来自与“理想的自己”的比较。 5、你之所以不幸并不是因为过去或者环境，更不是因为能力不足，你只不过是缺乏“勇气”，可以说是缺乏“获得幸福的勇气”。 6、不畏惧被人讨厌而是勇往直前，不随波逐流而是激流勇进，这才是对人而言的自由。 7、我们既不能乘坐时光机器回到过去，也不能让时针倒转。但是，赋予过去的事情什么样的价值，这是“现在的你”所面临的课题。 8、拒绝普通的你也许是把“普通”理解成了“无能”吧。普通并不等于无能，我们根本没必要特意炫耀自己的优越性。 9、人生就像是在每一个瞬间不停旋转起舞的连续的刹那。并且，暮然四顾时常常会惊觉：“已经来到这里了吗？” 10、悲伤的时候尽管悲伤就可以。因为，正是想要逃避痛苦或悲伤才不敢付诸行动，以至于与任何人都无法建立起深厚的关系。 11、基本上，一切人际关系矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉或者自己的课题被别人妄加干涉。只要能够进行课题分离，人际关系就会发生巨大改变。 12、上帝，请赐予我平静，去接受我无法改变的；给予我勇气，去改变我能改变的；赐我智慧，分辨这两者的区别。我们的民族自古以来就有着温和的特质，考虑他人的感受、付出、牺牲和责任是从小父母就教导我们的。停下来，多爱自己一些，放下是否被他人喜欢的负担，放下是否满足他人期待的压力。 “倘若自己都不为自己活出自己的人生，那还有谁会为自己而活呢？”、

蔡惠梅

#触动与思考每一次翻开这本书，就是在重温焦点解决的技术，巩固与深入对于焦点解决的认识。感谢自己的每日一小步的输出，在焦点解决的旅途中，每一步都凝聚着坚持与深耕的力量。《尊重与希望》的旅程即将结束，亦是新旅程《对话的力量》的开始，期待在深耕焦点解决的过程中，不断收获成长与蜕变。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会#心理悦读室

张凤琴

静是生命的留白，是对生命的尊重和悦纳，静是人生的归宿，是心灵丰富之后的通透与修行… 心燥浮生乱，心静举世安… 静不是耳边无声，而是内心不争… 以清净心看世界，以淡然心笑红尘… 退出繁杂世间，享受做自己的欢喜… 于无声处听风雨，享受简单与宁静… 感恩遇见！

张东霞

经营亲密关系就和盖大楼一样，一砖一瓦地慢慢搭建，而坏情绪就像投掷一个炸药包，瞬间就能把我们之前的付出摧毁。亲密关系中，不会爱，不会解决冲突的人，并不是少数。最直接的证明，就是连年攀升的离婚率。

刘淑珍

人生之乐，唯有自得其乐才是最靠谱的.

人生想要快乐不难，一：少放一些人和事物到心里面来；二：对放进心里的人和事物尽可能地做到专注和深入.

第一个是快乐的前提.第二个是快乐的方法.

薛玉琼

你在乎别人看你的眼光、眼神和对你的语言、行为吗？我猜没有人不在乎吧！只是有的人在乎轻、有的人过度在乎。其实我们年满18岁就要学会向内求，学会照顾自己。怎样真正照顾自己？首先要照顾自己的身体；其次照顾自己的思想和灵魂。

你来说说自己想法吧