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没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更

卫荣荣

没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。

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宗阳

有人说：“能感受别人的难处是关怀，能体谅别人的不易是宽厚，能饶恕别人的错误是大度。” 当我们明白只有真心才能换来真心，待人舒服就不再是一件难事。让人舒服是一个人了不起的能力，更是一个人的顶级修养。愿我们在善待他人的同时，也能收获更多的温暖与爱意。

回智

有时候需要对自己说：没关系，这一切都会好起来的。你最近在怎么照顾自己？

王倩倩

我们每个人，对于别人来说，只不过是旁观者而已，作为一个旁观者，就应该做到作为旁观者该做的，对别人的言论也好，感受也罢，或者是为人处世之道，都没有资格妄加论断。因为我们不是对方，没有经历对方所经历的，也不能站在对方的角度看问题，不管是在情感上，还是对事情的判断，都是无法感同身受的。所以，对于别人的表达感受也好，发表言论也罢，不必去干涉，更不用去纠正。彼此尊重和理解，就是与人相处的最佳方式。同时，与其去纠结别人的感受和看法，不如多专注于自己的内心世界，多多体会自己心中的一些所思所想，比用把目光放在别人身上更好。

回智

你是否总是对负面评价耿耿于怀，而对正面的事情却容易忽略？这是 “消极偏见” 在起作用。人类大脑在进化过程中，对威胁和危险更为敏感，所以更容易关注负面信息。这会让我们过度担忧，影响情绪和心态。可以通过有意识地训练自己关注积极方面，当遇到负面信息时，客观分析，不要盲目放大。调整心态，相信自己有应对困难的能力。多与乐观的人交往，受他们积极情绪的感染，逐渐改变思维方式，让生活更加阳光。

张凤琴

无论你去哪个单位，身边不可避免有一群搬弄是非的人，他们把开涮同事说当乐子，把聊八卦当消遣。你多一分心思留意他们的话，就少一分精力去提升能力。《权力的游戏》里有句话：狮子从不在意绵羊的看法。与其被一群烂人逼疯，不如看淡、看轻他们，这才是强者的心态。

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【脚下的路】一片云彩的光辉风雨的尽头彩虹的步伐五彩缤纷的桥驾于尘世间人来人往地穿梭着市井之气生命之河在桥下滔滔向前振臂欢呼纷纷跃入母亲的怀抱初心不忘家国同在

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