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与你相伴成长

我们很多的烦恼来源于想掌控总想掌控自己掌控不了的人和事看

何春梅

我们很多的烦恼来源于想掌控总想掌控自己掌控不了的人和事看看下面的边界轮盘。清楚哪些是自己能控制的哪些是控制不了的不能掌控的学会自洽和接纳那么我们就会减少很多焦虑

0温暖

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相关回答

王倩倩

或者说，人到中年只要能平静下来，各种各样幸运，就会接踵而至

张凤琴

这个世界上，最让人不想接触的，就是没有能力却同时有着大量情绪的人。如果你正被卡在情绪黑洞中，如果你正深陷在无价值感中，如果你想呼救却无人应答，请认识一点：所有的一切都会过去的，如果我们把自己放在了受害者的位置，那我们所经历的就会是一场接一场的噩梦；若我们能跳出来看，成为命运的见证者，那这些经历就会让我们得以超越命运本身。

朱杰

当目标具体化之后，个人即会调整其行为以适应他的目标。他整个目标的原型会在这些限制之下扶摇前进，不管在任何情况下，它都会找出方法来，表现他赋予生活的意义和他争取优越感的最终理想。 ——《自卑与超越》

田大朋

一个扎心的现实：“能把你气死的，一定是你最亲的人，很多长恶性肿瘤的病人，都有一个共同点，就是家里至少有一个不讲道理的人，这些亲人尖酸刻薄，负面情绪爆棚，不会好好说话。” 这句话像一把锋利的刀，剖开了中国式家庭关系里最隐晦的痛点——我们总以为亲情是避风港，却忽略了有些风浪，恰恰来自港湾内部。弗洛伊德曾说：“未被表达的情绪永远不会消亡，它们只是被活埋，并将在未来以更丑陋的方式涌现。” 深以为然。在家庭这个密闭的空间里，亲人的言语暴力与情绪消耗，远比外人的刀剑更伤人。那些尖酸刻薄的指责，那些蛮不讲理的争吵，那些翻来覆去的抱怨，不会随着时间消散，而是会像毒素一样，悄无声息地渗透进人的骨髓。医学研究早已证实，长期处于压抑、焦虑、愤怒的情绪中，会导致人体免疫力下降，内分泌紊乱，甚至诱发癌细胞的突变与扩散。就像一位肿瘤科医生所说：“很多癌症病人的病历背后，都藏着一本厚厚的家庭矛盾账。”

沈琦琪

固然，“现实”充满了严酷与杂质，远非完美无瑕，然而在现实生活的纷繁复杂之中，我们依旧可以仰望那遥远的星空，依旧可以怀抱那不灭的理想，依旧可以拿着崇高的理想尺度，去衡量我们所踏足的现实世界。

于燕

1.尊重每一个感受与情绪体验 2.参与到关系的互动中 3.创造新的关系体验

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