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每天读书分享：结合这周的阅读，发现“旁观者”隔壁老王暴力

于燕

每天读书分享：结合这周的阅读，发现“旁观者”隔壁老王暴力制止了老马继续家暴，虽然是以暴制暴，却也是“有效”的。比不作为要更有人味。

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石萍

青少年为什么会自残一是为了调节情绪青少年需要用身体的疼痛来缓解心理的痛苦。处于青春期的孩子往往会遭遇很多心理上的困扰，这会使得他们时常体验到强烈的消极情绪。若孩子的消极情绪没能通过父母或他人得到缓解，自己又缺乏相应的调节办法来加以排遣，致使情绪积压欲爆，却找不到爆发口时，孩子便会采取自残的形式来发泄。自残对这些孩子来说，是调节情绪的一种特殊方式。二是为了惩罚自己这些孩子往往对自身要求很高，在学习和生活中都表现优秀，但当他们感到某件事未能达到自己的目标时，便会产生强烈的自我否定感，觉得自己无能、对不起父母和老师等。他们在陷入这些想法难以自拔时，就会设法进行自我惩罚，而自残就是这些惩罚中最为极端的一种。他们通过伤害自己的身体，用剧烈的疼痛来惩罚自己，用这种方式帮助自己从这些消极的想法和情绪中解脱出来。三是为了解决问题有的孩子用自残来威胁父母，以逃避父母的责骂，或者获得自己想要的东西。有的孩子将自残作为一种冒险行为来逞强、炫耀，以此提高自己在同伴团体中的社会地位。

冯二玲

一个年轻人在路上遇到一位著名的文学家。　　年轻人立即向文学家鞠躬敬礼，文学家马上驻足还礼，而且弯腰更深。　　年轻人困惑不解地问道：“你是世上著名的文学家，我向你鞠躬敬礼，向你表达崇敬之情，这是理所当然的。你为何也向我鞠躬敬礼，并且弯腰更深呢？” 　　文学家说道：“你向我鞠躬敬礼，我回敬你鞠躬敬礼，向你表达感谢之情，这也是理所当然的。我之所以弯腰更深，是因为我在你心目中是一个受到你尊敬的文学家，我就更应该尊敬你对我的尊敬；你敬我一尺，我就应该敬你一丈！” 　　尊敬别人，别人会倍加尊敬你。

史冬英

我们每个人都会在某个时刻遇到需要安慰他人的情况，但安慰却是一门学问，不会安慰的人虽然出发点是好的，但被安慰的人却会感觉更糟。安慰人的时候经常会遇到的误区有3个： 1、比惨。有人以为我比你惨，你就不会觉得自己是最惨的人了，也就会感觉好些了，但其实烦恼和痛苦是不能被比较的，你比惨式的安慰在对方听起来，反而是在说他的痛苦微不足道，他在小题大做，他的承受能力太弱……这是一种否定。 2、讲道理。有人会在别人难过的时候试图用讲道理的方式让对方意识到他的痛苦是不对的，但感受是无法被理智去解释和消化的，道理意味着对情感的隔离，这会让被安慰的人的情绪找不到出口。 3、转移注意力。有人喜欢用转移注意力的方式安慰别人，从本质上来说，其实是因为他们无法接受对方的负面情绪，希望尽快让对方好起来。但这样的方式会让对方感觉自己没有被看到，而且好像他的情绪是不被允许的。正确的安慰方式是： 1、带着好奇心去倾听，不要先入为主地预测对方发生了什么。 2、共情，多谈感受，允许对方的情绪流动。 3、保持耐心，允许对方可以慢慢好起来。总之，技术虽然重要，但更重要的还是真诚，哪怕你不会这些方法，但只要你真心待对方，即使你什么也不说，你的陪伴就是安慰。

杨宝英

在与人沟通的过程当中，我们要学会高效的表达。这在人际关系当中非常重要。表达你要的，而不是不要的。表达你的的情绪，而不是情绪化的去表达。表达你的需求，而不是抱怨，不要让对方猜测我想要什么？表达你要去的方向，而不是抱怨你所在的位置。

冯二玲

不幸福状态是：既要又要还要。幸福的状态是：人不堪其忧。乐亦在其中。

杨宝英

爱的本质是给予和连接，它是一种主动的，向外的，具有穿透力的行动。爱试图跨越我与你的界限，去理解，接纳和融入另一个灵魂，它不是在筑墙，而是在搭桥。爱不是索取，而是创造温暖，信任和美。它像一束光，主动照亮黑暗，向一眼泉，主动涌出甘霖。

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