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与你相伴成长

人和人是不一样的，有的人能给你充电，和他聊两句，你就满

石萍

人和人是不一样的，有的人能给你充电，和他聊两句，你就满血复活了，又可以跟世界掰手腕了，而有的人只会耗电，你跟他说一句话，感觉能少活好几天。远离消耗你的人，多去靠近为你充电的人。

2温暖

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慢行

温暖了

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石广朋

作为一个成年人，有足够能力去屏蔽以前的干扰，不是消灭，而是让影响降低，怕的是拿着过去的事情说事，把它看的足够重要，从而不去应对当下的困难，结果就是一直活在过去里走不出来，嘴里还说着，都是别人造成的

周瑞

来访者是自身问题的专家，咨询师只是解构其生命经验的翻译者 SFBT

张围

群体智力并非个体智慧的简单叠加，而是一群人在互动中孕育的集体认知能力。作为心理咨询师，我常观察到一个奇妙现象。看似普通的团队有时能碰撞出超越个体极限的动静。这正是群体智力的魅力所在。从社会心理学角度看，群体智力的核心是心理安全与认知多样性的平衡。当成员感到被尊重能自由表达时，大脑会卸下防御机制，释放创造性思维。而不同背景视角的碰撞能填补个体认知的盲区，形成更全面的解决方案。反之，压抑的氛围会让群体智力降至谷底。变成沉默的大多数发挥群体智力需要刻意练习。首先要建立想法无对策的交流规则，鼓励异想天开的表达。其次要关注沉默者的声音。那些未说出口的思考可能藏着关键线索。最后要警惕群体思维陷阱，允许理性的反对意见存在。群体治理的温暖之处在于它让每个人都能感受到被需要的价值，当我们放下必须表现完美的压力，带着好奇倾听彼此，不仅能收获更智慧的答案，更能在互动中获得情感连接。毕竟真正的智慧从来不是孤军奋战，而是一群人带着善意与思考，共同照亮前行的路。

王义丽

感恩赋予我生命的万物之灵我知道九个世界，九个世界，为世界树所覆盖，这棵树种植在天地之中，深深扎根在大地的怀抱。树顶浸没在白色的湿润的雾气之中。露珠从上面直落峡谷。这颗树常年郁郁葱葱………

徐恒

我们并非天生就不相信纯粹美好的东西这些追求并非常态所以必定会有很多干扰久而久之就在身体里形成了经验并相信那些极致美好是费劲的虚空的艰难的事实并非如此就如无条件的爱所有最简单原始的善意和爱与生俱来

于华鹏

悦纳自我所谓悦纳自我，简单来说就是喜欢自己。悦纳自我是心理健康的表现，当你快乐地接受了自己，你的整个心胸便会舒展和开阔，更加容易接受他人，建立良好的人际关系，让你产生高自尊，一个不会悦纳自己的人是难以快乐的，试想，你都不喜欢自己。怎么能期待别人喜欢你呢！一个不会悦纳自己的人往往对自己有着不恰当的评价，这对个人的健康成长是不利的，很难建立和谐的人际关系，也容易使人产生自卑心理，如何才能真正的悦纳自我呢？ 1.要认识到每个人都是独一无二的，每个人无论男女无论高矮胖瘦。各有各的价值每个人都不可能是完美的，都有各自的长处和短处。我们既要看到自己的长处，欣赏自己。也要看到自己的短处，勇敢的接受自己的不足和缺点。甚至是缺陷。 2.无条件的接受自己，看到自己所拥有的，肯定自己的价值感，到愉快和满足，不断完善自己。 3.善于发现自己的资源和优点，不断的自我肯定。如果一个人被自信所催眠，就会肯定自我，时刻相信自己勇往直前，当我们相信自己，我们就会付出行动？努力使自己向成功迈进，所以请你时常给自己信心去做催眠，我相信自己，我爱着我身上的一切，我是最棒的，我健康，年轻，充满活力。我快乐，无所畏惧，心胸开阔。我热爱生活，追求梦想，只要我努力，我在未来一定可以实现自己。 4.通过拥有健康的生活方式和做真正热爱的事情来更加接近，发现真实的自己。例如运动，亲近自然和阅读能让人远离现实问题的烦忧，更加着眼于自身内在的需求和愿望，从而达成与自我的和平愉快相处。

你来说说自己想法吧