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与你相伴成长

孩子终其一生最需要三件事第一个叫作“我被看见

石萍

孩子终其一生最需要三件事第一个叫作“我被看见” 第二个叫作“我有价值”，第三个叫作“我很重要”。

1温暖

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胡周琴

温暖了

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王倩倩

停止猜测，不内耗，释放真实自我弗洛伊德曾言：“我们听到的一切都是一个回声。” 在尝试解析他人、理解对方的过程中，我们可能仅仅是在与自己的内心进行对话。试图揣摩他人心思，实则是一种不必要的自我消耗。《非暴力沟通》中强调，沟通应当追求清晰与直接。下次在你打算开口之前，试着将这些“他会不会这样想”的疑虑抛之脑后，直接表达你的观点和感受。因为只有如此，才能够吸引到那些真正与你共鸣的人。

王新宇

首先让孩子感受到六个“被”：被认同，被接纳，被关注，被理解，被爱，被需要。孩子才会有三个“感”：安全感，价值感，归属感。从而健康快乐成长！

刘静

活在当下因为未来的日子，终归是回忆我们只有把每一个当下都过的丰富多彩，那堆砌出来的明天才是美好的所以不要说今天就这样吧，等到什么时候就好了当你每一个今天都过得糟糕，未来回忆起来的依然是糟糕

王利贞

又是一年考试季，考生最需要的恐怕就是“内核稳定”了，家长也需要给孩子提供“情绪价值”。什么是”内核稳定“呢？可以理解为情绪稳定、信念坚定；什么是“情绪价值"？最重要的一点就是让对方感到被理解、被看见。具体怎么做呢？内核稳定之:情绪稳定面临考试考生有心情波动是非常正常的，这是常见的考试焦虑，也是身心应激反应。其本质是暂时性的身心紊乱，出现紧张、焦虑、睡不好、胃肠失调、手抖、出汗等。这是自主神经功能轻度紊乱造成的，考生可以通过经典的放松练习启动身体的放松反应，一般来说，3-5个腹式呼吸能让紧张感减轻; 也可以用渐进性肌肉放松练习来缓解; 睡不好可以通过正念身体扫描+自我导眠来辅助入睡。内核稳定之：信念坚定信念坚定的学生相信自己能发挥出良好的状态，用积极视角面对考试，甚至有一种迎接挑战的勇气和信心。这种信念感会在冲刺时刻成为决胜的重要因素。考试前积极自我暗示+视觉化是训练自己坚定信念的一种方法，具体做法是：考生可以在走向考场时将注意力放在脚底，感受每一步稳定而踏实的感觉，嘴角上扬目视前方一百米，配合脚步在心里说：“我很放松，我状态很好，我可以发挥出最好的水平“。坐在考场上等待老师发试卷的时候可以微微合上眼睛，注意力跟随自己的呼吸，想象自己考试时沉着应对、下笔如有神的样子。这些训练在考前一周就可以开始，按照考试的作息和时间来进行预演练习，到上考场时就会自然而然地体现出坚定和稳定。

郭鑫

无论是否成功挽回爱情，我们都需要继续前进并进行自我成长。通过这段经历，我们可以更好地了解自己的需求和价值观，为未来的感情关系做好准备。重塑自己的生活和目标，让自己变得更加独立和自信，才能真正找到属于自己的幸福。　　在爱的绝笔中，挽回最后一丝温暖并不容易，但只要我们愿意付出努力，就有可能改变结局。通过重新审视自己，坦诚沟通，重拾共同的回忆，重建信任，用行动证明，寻求专业帮助，接受现实与放手，以及自我成长与重塑，我们可以为重新点燃爱情的火花创造机会。无论结果如何，这段经历都将成为我们成长的一部分，让我们更加坚强和明智。

冯二玲

理论上父母不需要孩子为自己做什么，不需要回报，而感激更重要。对父母最好的回报就是活好自己。孩子过好了就能荣耀父母。父母自我价值感低的时候，就会对孩子期待太高，很多父母望子成龙望女成凤，孩子若是满足父母的期待就无法活出自我，孩子再怎么努力也无法成为父母心中完美的孩子，有些遗憾永远也完不成，这时我们就要交还期待，接受自己做不到，不要自责失望，我们是孩子无法左右命运。对父母的高期待，抱怨会伤害关系，可以深入的沟通，改变一下父母。面对父母的离去。人生就是一场目送，父母在人生尚有来处，父母去你我更应挺住。面对父母的离去，孩子该怎么做，首先充分表达情感，父母的离开让自己感到遗憾和内疚的是什么？进而充分哀悼，同时也可以多做冥想，想想离开的亲人站在自己面前经常对他们表达。也可以经常性的去祭拜离开的父母和祖先。祭拜祖先是自己的需要。可以表达感受，你可以慢慢处理自己的情绪和未完成的事件。 “我尊重您的命运，每个生命都是自由的，我没有权利不放您走，我带着爱与不舍送你离开我，带着你的爱好好活下来，我的身体来自于你，我好好活着就是你好好活着，让你的生命透过我而活着，我会用好好活着来回报你，我要把你放在心里最重要的位置，会用多做有益的事情来纪念你。

你来说说自己想法吧