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与你相伴成长

孩子终其一生最需要三件事第一个叫作“我被看见

石萍

孩子终其一生最需要三件事第一个叫作“我被看见” 第二个叫作“我有价值”，第三个叫作“我很重要”。

1温暖

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胡周琴

温暖了

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赵洁

有一天你意识到，你爸妈不是万能的；后来你意识到自己不是万能的；再有一次，你意识到你孩子不可能成为万能的。 ——董宇辉

万莹

这世上所有的长情，都是因为走心，不管是陪伴，信任，还是理解

王倩倩

程璐璐

大多数时候，我是我丰富的感受，我是我潮起潮落的情绪，我是我永不停息的思绪。有时候，我可以看到我的感受，我可以旁观我情绪的升起又落下，我甚至可以追随我繁忙的思想奔跑。有个瞬间，我还可以成为我的旁观者，看着我倾听我。我感觉到了我的存在感。我存在了。我常常问我： “我是我的身体吗？” “我是我的心智吗？” “我是我的情感吗？” 还是“我是我的存在感？” 我一路追问下去，到了悬崖边…… 有时候，我突然想到： “‘我’的后面，谁在决定呢？” 这样一想，我顿时又愉快又有力量，就好像我触摸到了我，也差点触摸到了我的真实本性。我真为我的存在感到愉悦。虽然我仍会消失在恐惧和事件中，沮丧和焦虑会吞没我。但只要一想到“我是谁？” 我就一下进入了宏大之中，就好像有个秘密，在等着我。纵使日复一日地磨砺和蹉跎，我知道我去向何处。不消亡，我就这样存在着。或早或晚，我会知道——我是谁。（摘选）

李有军

生活中无论跟谁过不去，最后都是在跟自己过不去，耗神又伤身，所以懂得宽以待人，谦和戒怒，才是聪明人滋养身心最好的良药。正如《春秋繁露》中所写：仁人之所以多寿者，外无贪而内清静，心平和而不失中正，取天地之美以养其身。由此可见，一个人的处世心态，最能决定我们的健康状态，永远以开阔的心境面对一切，绝不在已经发生的事情上反复纠结，他们总是豁达为人，从不把侵扰身心的负能量藏在心里，因而换得健康常在。“无病因心宽，寿长因性慢”，因为宽和之人，在谅解他人的同时，也在治愈自己。俗话说得好：养生不养心，等于扔黄金。若心态不好，所有局限于外部形式的保养，都只是舍本逐末。因为人的精气神若能安宁内守而不耗散，疾病就无从发生，所以修一颗慈悲心，才是养生的至高境界。因为人越宽和，越不会被偏执的念头所牵制，就越是能平和地面对问题，处理情绪，而当我们做到宽容处世，仁厚待人，练就不怨不尤的淡然心境时，就会过上无忧无伤的健康生活。

马汝海

善行，责任，公正，尊重

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