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与你相伴成长

心灵的愉悦，来自精神富有；简单的快乐，来自心态知足

张志军

心灵的愉悦，来自精神富有；简单的快乐，来自心态知足。人这一生，慢慢行，慢慢悟，慢慢品，保持一颗平常心，看淡得失，随心随缘，常怀感恩，知足常乐，笑口常开，好运常来。

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和钰蓉

荣格揭示:困住你的不是懒惰，是隐藏的阴影。总觉得自己有远大梦想，却总困在拖延、沮丧的循环里?别再怪自己懒惰或没毅力了，荣格的心理学早揭示了真相-是你内心的“阴影”在作祟。阴影不是邪恶的敌人，而是你逃避的恐惧:害怕被评判、害怕脱颖而出、害怕成功后承担更多期待。你的野心越大，阴影越不安，它会用疲惫、分心、自我怀疑拖垮你，逼你退回舒适区。打破循环的关键不是硬撑，而是和阴影对话: 诚实面对:问自己停滞时在害怕什么? 微小行动:选一件小事每天做，哪怕再不起眼记录观察:写下阻力如何出现，阴影会在阳光下失去力量学会分享:和信任的人倾诉，羞耻会变成连接别让阴影定义你，你可以带着恐惧依然前行。真真正的改变，从看清自己开始。

史冬英

转眼之间，国庆假期就已过半，你的假期过得满意吗？很多人其实都有这样的体验，放假前设想了很多假期安排，但真正放假后却什么也不想动，然后浑浑噩噩地不是睡觉，就是躺床上刷手机，直到假期即将结束，才意识到这个假期过得真是无聊，而且感觉似乎比上班时还累。如果你就是这样，那么你正在过着一个损耗型的假期。所谓损耗型，顾名思义就是你的休息让你不但没有得到滋养，反而是一种消耗。那为什么会这样呢？这就像熬夜一样，很多熬夜的人都有这样的体会，白天的时间都是被别人占用的，只有晚上的时间才属于自己，所以即使白天工作很累了，晚上也不想睡，否则就感觉完全没有过属于自己的时间，哪怕这个时间里对你来说并没有什么必须要做的事了，你也要找点事来填充时间。看起来这样是满足了你对时间的掌控，但时间过去后，你往往会后悔，甚至自责，觉得自己是在浪费时间。损耗型休假和熬夜是一样的道理，你以为放假了，你就可以什么都不做了，这样好像就是休息了，但事实上，为了休息而休息的感觉反而更糟。所以，你需要调整对休息的认知，其实真正的休息是去做你内心喜欢做的事，而不是什么也不做。还剩几天，赶紧行动起来吧！

孙三丽

“沉默就是纵容”“爱哭就是软弱”“爱情就是毒药”，这样的话相信你一定听过不少。这类话语，总是把两种事物等同起来，放在一起讨论，这就是相等式语言。相等式语言也是生活中非常常见的类型。当说话者想要发泄情绪，或绑架他人想法时，就很有可能造成扭曲的相等式语言模式。

孙三丽

自信、自爱和自尊，合在一起统称为“自我价值”。自我价值不足，就是一个人的自信、自爱、自尊不足。自信的基础是能力，但是能力必须受到肯定才能变成自信。理想的情况是，一个人在成年之前便培养出足够的自信。但一些错误的观念、教导孩子的传统方式与现代社会复杂的环境，使大部分人在成年之前得不到足够的肯定去培养出自信。

庄婕

如何做能让孩子感受到被爱。

王倩倩

万事尽心尽力就好，有则锦上添花，无则顺其自然。在繁花盛开里，做最好的自己。

你来说说自己想法吧