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与你相伴成长

顺应现实，勇敢直面，“我很好”的真实内涵，并非我们变得越

金会芝

顺应现实，勇敢直面，“我很好”的真实内涵，并非我们变得越来越务实，而是我们能更好地接纳现实。在这个矛盾重重的世界里，我们无需质疑自己，反而应珍视自己的特质，让自己熠熠生辉。

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个人成长

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冯二玲

邻人问农夫：“你种麦子了吗？” 农夫叹气：“我担心天不下雨。” 邻人又问：“那你种棉花了吗？” 农夫继续叹气：“也没有，我担心棉花生虫。” 邻人再问：“那你种了什么？” 农夫回答：“什么也没种，我必须万无一失。” 对话中的农夫什么也没种，忧虑却已经消耗掉他大部分能量，到头来颗粒无收。生活中并不缺乏这样的“农夫”。

张丽坤

尊重自己的感受，先把自己照顾好，首先满足自己的需求，有边界感。只有这样，别人才能更好地尊重我们。

李春娣

社会学家沈奕斐曾在一个视频中谈过， “情绪稳定很可能是隐藏得比较深的一碗毒鸡汤。你一旦有了这样的一个标准答案，就会忽略对方是怎样一个活生生的人。” 我们中的大多数，从小就被拧紧了发条，在家人的要求与期待中紧绷着长大。就像是影视剧《怒呛人生》中，女主在做心理咨询时所说的： “在我的成长中，父母教育我要压抑所有的情感，爸爸总是压抑自己，沟通不是他的强项，我妈也没有好到哪里去，她认为谈论自己的感受，等同于抱怨。”但是，这些压抑的愤怒，藏起来的难过，和平静之下的冷暴力，都只不过是一种“假性情绪稳定”。说到底，还是对情绪的羞耻。

赵莎莎

我是国家二级心理咨询师赵莎莎咨询时长五千多个小时案例一千多个个人比较擅长: ①情感挽回、 ②婚姻修复、 ③恋爱指导、 ④原生家庭、 ⑤个人成长、 ⑥情绪困扰、

石爱红

专心致柔，能如婴儿乎？

武倩妮

这个情绪词很贴切地表达了大多数人被牵着走的情绪状态从表面上下功夫的时候： 1.我可以放下自己，对对方好，我用我的方式对他好，他有回应。我可以继续对对方好，我的情绪是开心，有动力。 2.我可以放下自己，对对方好，我用我的方式对他好，他没有回应。我为什么还要对你好？你怎么这么不懂我对你的好？我的情绪是无奈整个过程，对方只是按照他自己的意愿进行了不同的回应，他在做自己。而这里面，有很多可以梳理的相等式和假因果。我用我的方式对你好=你就应该有所回应你不回应=你不爱我你不爱我，我就不开心你回应了=你爱我你爱我，我就开心情绪到底是从哪里来的呢？面对对方的所作所为，你潜意识里的这些相等式和假因果。

你来说说自己想法吧