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在爱情里最美好的不是两情相悦,而是在两情相悦中,你看见了
洪君玉
在爱情里最美好的不是两情相悦,而是在两情相悦中,你看见了自己。
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感情那些事
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孙三丽
我的愤怒,不只是愤怒, 它提醒我,界限正在被触碰。 我的悲伤,不只是悲伤, 它诉说着,某些渴望未被看见。 恐惧在低语: “你想要安全。” 焦虑在诉说: “你渴望掌控。” 每一种情绪,都是一封信, 写满了我的需求与期待。 当我愿意停下倾听, 答案便悄然浮现。
罗璇
今天,作为受邀某市某电台的心理嘉宾,为大众做做心理释压的示范,节目已经准备开始了,主播说,需要打开摄像头进行网络直播哦,我内心是崩溃的,因为我素颜呀!!! 那怎么办,只能迅速调整自己了,我真是一边崩溃,一边把注意力转移到话题和示范中去,这样才是最有效减少我自己的内耗,照片出来了,效果还不算太糟糕 (因未经他人授权,只能遮挡他人脸部)
邢然菊
我们这一生难免经历创伤,而应对创伤的一种良好方式就是“活在当下”。 “活在当下”,可以用心理咨询的接纳承诺疗法(ACT)来加以理解,它指的是接纳自己的情绪和感受,与当下的生活进行联结,并作出真实有效的行动。 与其一直盯着过去的伤口,不如更多关注当下的生活,时间会让伤口愈合,也会逐渐显现你需要的答案。
和梦娇
允许孩子发泄、认可孩子的情绪,让孩子感觉 到你并没有站在他的对立面,再循序渐进地说 出自己的意见,会让他更容易听进去。
郭朋雅
伴侣的责任是帮助对方完成那份没完成的成长, 伴侣的责任是帮助他能够好好走路, 而不是我要弥补去做他的拐棍。 在亲密关系中辛苦又得不到对方尊重的,大多是因为你总想替他受苦,替他走路,而成长的路是替代不了的。 阻挡对方自我成长就是要被 恨 。
王倩倩
直到经历教会了我,这世间有太多灰色地带,每一种选择都带着复杂的温度。 不是不再热情,而是学会了把温暖留给值得的人。 那些真心却错付的瞬间,让我懂得了,热烈也需要方向,真心也需要保护。 成长,不是变得冷漠,而是明白了沉默有时更胜千言。 不再急于解释,不再试图辩解, 因为懂你的人,不需要多说,不懂你的人,何必浪费力气?
你来说说自己想法吧