黄丽红

A 疗愈， 是一个不成立的借口， 这样我们会找到一个完美的借口去要。 如果我们自己不需要， 是没有人能伤害得了我们的。 受害者模式只会让我们活在幻想里， 不愿意对自己的生命负责， 依赖着、抗拒着、多容易， 对吗？

A 如何看见自己的执着？如何看见自己的烦恼？如何看见自己的时时刻刻？ 从情绪里面去观照， 从动念里面去观照， 你看，烦恼来了， 内心里面很清楚， 刚开始你会强迫自己忍一忍。 当一个人常常觉察烦恼来的时候， 这个烦恼就会越来越少。 记得，觉察的功夫不够， 你的烦恼来一次，两次…… 就像一个小朋友， 你给他喂奶，他越来越就强壮。 你这一次烦恼来，一次就给它解决。 如幻观，就是进入生擒活捉， 不费吹灰之力。 -﹣慧律法师

A 生活， 一半烟火，一半清欢。 人生， 一半清醒，一半释然。

A 红尘看破了，不过是浮尘。 美丽看破了，不过是躯壳。 生命看破了，不过是无常。 爱情看破了，不过是聚散。 热爱生活，生活才能热爱我们！

A 你关注什么就会得到什么。 如果你害怕失败，你就会关注失败，然后你就会失败。 因为你当下的每个念头，你底层的信念，最深层次的是你的心智模式，决定了你当下的命运轨迹是怎样的？ 所以一个人真正意义上他的命运要发生改变，要从内在去看，那到底是改什么？去看到你内在究竟影响和控制你那个模式是什么？

A 您可知 所有外在的呈现 都是你内在的显化 我们需要一双慧眼 看看内在发生了什么 看见且接纳 便能启动生命能量 活得漂亮 无惧挑战

A 如果爱，总有办法； 如果不爱，总有借口。 爱是双向奔赴，你知道心疼他，他知道心疼你，是相互的。 只有珍惜彼此 爱 才长长久久。

A 我们常说 要淡定， 淡定其实是 生活的一种状态。 淡定的人， 能清醒地认识到 理想和现实的差距， 不好高骛远， 不盲目攀比。 他们脚踏实地 追求自己所认定的幸福， 与世无争地生活着， 简单而又快乐， 不会太过兴奋而忘乎所以， 也不会太过悲伤而痛不欲生。 淡定的人， 不在乎太多的身外之物， 而是执着于自己脚下的路！

A 我们人际交往中的痛苦，本质上，还是我们对对方的期待。对别人的期待，正是痛苦的根源。 越是在意什么，越是被什么折磨。你越计较什么，什么越让你焦虑不安。对任何关系心存期待，到头来，受伤的、落寞的终究是自己。要想不被困在其中，就要调整自己，降低对他人的期待。 杨绛先生说：“不要高估你和任何人的关系，更不要低估人性的逐利规则，做好自己，亲疏随缘，时间会沉淀最真挚的情感，风雨会考验最温热的陪伴。” 在人际关系中，不要高估自己和任何一个人的关系，因为人最坚固的依靠始终是自己。 风雨考验之下，能够沉淀下来的才是最值得珍惜的最温暖的情感。做好自己，亲疏随缘，才能处理好人与人之间的关系。 记住这个原则：“人与人之间最舒服的相处方式是，我用真心待你，但不执着于你。活在缘分中，而非关系中”。

A “不必问别人，喜欢怎样的自己”，要问自己怎样才能生机勃勃，然后就去做那样的人，你会永远春意盎然，即使美貌和才华都没有偏爱你，也无需羞愧，盛不盛开，花都是花，无人欣赏，也要芬芳。