杜宁娟

国家二级心理咨询 | 陕西省 | 西安市
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4.0
婚恋情感
个人成长
亲子教育
人际职场
与君初相识,犹如故人归! 祝您:早安…午安…晚安!
持证
10
服务
88
咨询
321
小时
方案
系统长程
¥
288
/次(60分钟)24次起 通话咨询
预约
遇见自己
¥
316.8
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
系统短程
¥
306
/次(60分钟)12次起 通话咨询
预约
简介
简介

【资质介绍】

 

 热爱心理咨询工作,具备国家二级心理咨询师资质,

 

个案咨询上千例。

 心理学硕士研究生学历,各学段心理咨询与辅导超两千次。

 

中年职场及情感生活经历!

 

 

 

【受训经历】

 

2004年—2008年心理学本科系统学习

 

2008年国家级心理咨询师课程培训720学时

 

2008年—2011年中学专职心理教师及心理咨询师

 

2011年国家级心理咨询师二级培训

 

2011-2014心理学硕士研究生咨询类专业课程学习。

2011—2014特殊儿童康复中心团辅与个案辅导

2011年—2015年大学心理咨询室专职心理咨询师

 

2015年起婚恋及职场心理咨询师,小学幼儿园心理辅导、心理咨询教师

 

 

 

 

 

 

 

【擅长问题】

 

青少年学习:各学段学习及各类成瘾

 

约会恋爱,夫妻沟通,两性性心理问题,

情绪压力疏导与缓解

 

职场减压与竞争

【善用心理技术】

认知行为疗法

催眠

沙盘

共情

森田疗法

 

【工作人群】

 

3岁(含3岁)以上人群

 

【咨询风格】

 

和风细雨话烦恼,当头棒喝醒心脑!

 

【对来访者的一段话】

 

你来

 

我倾心陪伴

 

留下你心灵的垃圾

 

你走

 

我遥望祝福

 

请带走愉悦轻松的心境请带走愉悦轻松的心境

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
婚恋情感、 个人成长、 亲子教育、 人际职场
用户评价
心理咨询师monkey
monkey
第6次咨询
2022-7-27 通话咨询
老师非常好,专业心理咨询,很有耐心。值得推荐。
心理咨询师存在
存在
第1次咨询
2022-6-30 通话咨询
杜老师耐心又专业,我晚上1点多咨询,她一直陪我到2点多,为我剖析梳理问题,让我看待问题、看待自己的角度都有了变化,感觉自己纠结的点被解开了。老师给的建议也很中肯,希望我可以做到~这是我第一次接受专业的心理咨询,感觉收获很多,很多事情纠结再久也只是困在自己的思维里,真的很有必要听听专业的分析。遇到这么好的咨询师很幸运,如果以后遇到类似的问题还会来找老师的
心理咨询师Accident
Accident
第4次咨询
2022-6-29 通话咨询
您不用惦记我了,区别太大,沟通显得费劲。客观说,对没有个性的朋友的话,您绝对是很好的咨询师。可能遇见我是一种不幸。对不住了,感觉您应该很在乎平台客户的评价,我谨代表我个人,我没有办法说谎。
心理咨询师骐羽
骐羽
第6次咨询
2022-4-17 通话咨询
杜老师非常的专业,分析的很到位
心理咨询师低海拔
低海拔
第7次咨询
2022-4-15 通话咨询
心里专业的硕士真的不一样,特别专业,技术手段强,可以游刃有余的解决任何问题
心理咨询师低海拔
低海拔
第6次咨询
2022-4-14 通话咨询
思维敏捷,颜值出众,才华横溢,一针见血,药到病除,值得推荐
心理咨询师低海拔
低海拔
第4次咨询
2022-4-9 通话咨询
非常专业优秀的老师,能和你进行深度分析,找到你的问题所在,对症下药的解决问题
心理咨询师低海拔
低海拔
第3次咨询
2022-4-2 通话咨询
很优秀的老师,思维敏捷,专业强,很好
心理咨询师情说511188
情说511188
第1次咨询
2022-4-1 通话咨询
宁娟老师很棒
心理咨询师龙在飞翔110
龙在飞翔110
第8次咨询
2022-3-27 通话咨询
超级好,老师专业
TA回答了问题
A 如果你睡觉前有烦恼又不至于太过激烈,需要一个催眠“物”。 可以试试找个心窝,那种声音是让你放松的,舒适的咨询师和来访。 听着别人的故事,逐渐安然睡去。 这就是一种非常有效的抚慰自己的方式之一。
A 梦境可控 你信吗? 我试过控制自己的梦 源自大学二年级时,我从小特别怕一个生物,时不时它就会进入我的梦里,将我咬的遍体凌伤 亦或者我身边到处都是它们,我拼命的逃离… 当我无数次从梦中惊醒,时而独自坐起床上哭泣,时而打电话给好朋友或者家人。 被折磨的很痛苦的时候,我开始去读佛罗伊德《梦的解析》,去查《周公解梦》,直到我翻到一本书说可以试着去控制自己的梦境,就像现实生活中客服困难那样。 于是,我决定试试。 一开始,我每天一醒来先拿出压在枕头下面的纸笔,快速记录自己的梦,不论好坏荒诞如何。 这样连续了一周的样子,我开始对噩梦做对策分析。 1.假如生活中,我遇到它,我会怎么弄? 打死它 逃跑 找工具把它弄走 2.再次梦见它,把自己喊醒“醒醒 醒醒” 实践效果: 初级水平:喊醒自己 当我开始尝试在梦见这个生物时就喊醒自己,我试了三次就成功了 中级水平:自我安慰“只是个梦” 每次在被咬被伤害之前醒来,摇摇头告诉自己只是个梦 喝口水,再次安心入睡 高级水平:梦中解决冲突 随后 我尝试在梦里找物件战胜它,赶走它 打死它,消除自己的恐惧。并在梦里庆祝:我赢了。我不怕它了。
A 1.表面看一方聊骚或者出轨 建议是管住T的钱 随时可以检查对方手机 深层本质 对亲密关系的不确定,不信任 对自身魅力吸引力的不断强化 2.伸出橄榄枝想要缓和关系 内心却无改变不当行为的信念 为了逃避伤害,不逼不说 为了避免责任 ,死活不认 3.看到所有现象背后的需求 权衡这个需求如何得当的回应 拉黑删除背后的需求是什么? 我才应该是你最放在心上的人 你却放了别人在心上的人 如何回应:你就是那个最在意最放在心上的人, 所以没办法面对不忠和背叛 逃避是为了避免被伤害
A 你做过噩梦吗? 梦里的哭诉,无助也曾让你惊醒吗? 实践证明梦即是暗示,也是可控的。 今天先跟大家分享梦的暗示性 梦境奇奇怪怪扑朔迷离但方向上却是可分两大类 1.开心的,奇幻的,美好的事物,亦或所谓的春梦,只要梦境中的事物带来的是减压,释放,愉悦的感受,那么大抵暗示我们近期状态还不错,若有了梦境中的事情会更好,比如梦见美餐一顿,醒来后就去吃梦里的美食吧,这样你会感觉更好。 2.紧张,焦虑,害怕的事物,找不见路,找不见出口,考试迟到,赶不上车,走不出一个地方,发生灾难,爆炸打仗等等。这些梦境暗示我们近期内心有压力和冲突,需要有意识的关注自己,好好善待自己,或减减压,放放松,或慢下来,静下来,等一等再决策,歇一歇再继续。
A 为了服务更多来访 我近期开通了心窝功能 此功能对来访而言具有收费低 有围观与评论 而又匿名连麦保护隐私的功能 欢迎针对个人困惑 想听听大家意见的小伙伴们拨打 服务时间14:00—2:00之间
A 把握好咨询的节奏 根据来访者接受能力一步步让其转变和成长 不要急于在第一次咨询中试图解决他的所有困惑 当来访者确定自己好起来了 走出来了 真诚的聆听和分享他的喜悦 祝贺祝愿他未来生活的时候或许还有别的 咨访关系的结束也需要明确的说出来 一起或者单方强调近期的良好感受和成长 提醒在今后更好的运用 告知依然可以在需要时回来 定期回访近况但不打扰对方
A 期待我每一次的陪伴都给您愉悦的体验 请我的来访者们合理规划预约通话时间 紧急情况随时预约 其他情况大家可参考以下时间段预约 避免长时间等待无法咨询 周一至周五 19:00—次日7:00 周末 24小时可预约 我和你一起 让每一次谈话都有所收获 每一次交流都顺畅愉悦
A 来访者与咨询师彼此尊重 相互成就 每一种关系深入后的了悟,赞同,共鸣 促成了共赢式成长 助产而不是代产 这才是咨询师的事
A 做咨询会接触到很多人的“另一面” 不是要去评论 不是要去好为人师 而是尝试先去“解构” “解构”人性中带来麻烦 困扰 烦恼 情绪化 障碍的部分 在与访者一起重新“建构” “建构”始于访者意愿成长改变,终于整个人和状态趋于自身与关系的“舒适” 再高级是“迁移”与“升华” 将咨询师推动的个人成长的生长点和来源应用到以后的问题之中,不再有“心病” 医者仁心 如果可以 心理咨询师会很愿意自己失业 如果每一个人每一颗心都能自我疗愈。
A 关系皆是缘分,孽缘还是善缘取决于我们让它走向何方?
动态
从小都觉得人与人之间的相处,好像都是浮于表面。即使是很亲的人。像家人,我自问是爱他们的,像伴侣,我也觉得爱他。无论走多远,都放不下他们。但真正相处起来,...全文

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匿名
一个人很好啊,很快乐无拘无束生活精彩。

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匿名
把什么问题都归结于没钱,这个世界简单了许多。

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