戴美林

国家三级心理咨询 | 北京 | 北京
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5.0
情绪压力
家庭矛盾
婚恋情感
亲子教育
不评价,不批判,温和接纳,陪你勇敢面对风雨,创建美好生活!
持证
12
服务
12
咨询
17
小时
方案
情绪管理
¥
96
/次(60分钟)5次起 通话
预约
情绪管理
¥
118.8
/次(60分钟)1次起 通话
预约
亲子关系
¥
118.8
/次(60分钟)1次起 通话
预约
简介
简介

个人介绍 

拥有扎实的心理学专业学习基础,具备心理咨询师、高级家庭心理治疗师等权威资质,专业背景全面且深厚。

熟练掌握多种主流心理咨询技术,尤其在情绪取向、认知行为、焦点解决短期及家庭领域有系统学习与实操积累,能针对不同来访者需求提供专业、有效的心理支持。

注重个人专业成长,持续参与各类培训与督导课程,专业受训超500小时,具备良好的共情能力、沟通能力与问题解决能力,致力于为来访者提供优质的心理咨询服。

 

受训经历

2014.3 师从多位名师,参加人社部组织的三级心理咨询师培训

2023.4 学习认知行为技术专业课:11大技术+实操难题全解

2023.5学习CBT技术在临床工作中的应用培训

2023.7 学习家庭关系心理学课程

2023.9 参加高情商沟通实战课培训

2023.12 参加朱建军的24场解梦课,成为自己的解梦师

2024.1学习父母关系幸福密码课程

2024.2 跟严文华学树木人格图:一张图读懂内心世界

2024.5参加如何成为一名心理咨询师培训

2024.5学习焦点解决短期技术从入门到应用课程

2024.7参加建构解决之道-短期焦点解决(SFBT)临床实操工作坊

2024.7参加EFT(情绪取向)国际认证训练(内地初阶)

2024.8参加SFBT焦点解决短期咨询培训

2024.9学习EFT咨询师初期接案实务指引课程

2024.9参加依恋家庭团体督导课程培训

2025.10参加焦点解决取向儿童青少年临床困境突破、案例研讨及团体工作坊

2025.10学习个案概念化-心理咨询师必修课

2025.10参加婚姻关系与家庭动力培训

2025.11 参加EFT外遇主题工作坊

2025.12 参加EFT-EFIT(情绪取向个体)理论与技术在线课程培

 

擅长问题

情绪管理(孤独、无助、恐惧、羞耻、愤怒、悲伤等)

亲子关系(学习行为习惯、青春期逆反、父母教养方式、亲子互动、特殊家庭互动等)

婚姻关系(外遇、关系修复、伴侣沟通、亲密关系、家庭危机处理等)

 

工作人群

 

10-60岁匹配度较高的来访(未成年人需家长同意后咨询)

 

咨询风格

温和共情、聚焦解决。

重视家庭系统与依恋动力,立足当下困境,梳理情绪与关系模式,陪伴来访者看见内在需求,用专业、务实、安全的方式实现自我与关系修复。

 

对来访者的一句话

 

无论你正被情绪困扰,还是在亲子、婚姻关系中挣扎,你都不是孤军奋战。

我会以包容、专业的态度倾听与陪伴,尊重你的节奏与感受,帮你理清困境、找到力量,重建稳定的内在与和谐的关系,陪你一步步走出迷茫,拥抱更自在的生活。

资质认证
资质认证
国家三级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
情绪压力、 家庭矛盾、 婚恋情感、 亲子教育
用户评价
心理咨询师人造菠萝甜
人造菠萝甜
第2次咨询
2026-6-24 通话咨询
非常敏锐的老师
心理咨询师人造菠萝甜
人造菠萝甜
第1次咨询
2026-6-21 通话咨询
戴老师非常有耐心,慢慢的引领我,启发我的思考。难得的被接住。很好的老师。
心理咨询师辣辣油
辣辣油
第2次咨询
2026-5-23 通话咨询
戴老师很耐心地倾听了我的问题,然后一步步帮我梳理了思路,最后找到了很好的解决方式。很感谢她的理解和指点~
TA回答了问题
A 温柔而坚定,和善而有力量。在情绪里不谈对错,不翻旧账。谁有情绪谁负责,谁有痛苦谁成长,谁有问题谁解决!
A 人不可能在每一方面都做的完美,在做的过程中允许失败,品尝成功,发现自己,发展自己。 接纳自己的不完美,接纳不是躺平,躺平意味着沉沦,在接纳的同时尽可能的磨练自己,发现比较适合,比较擅长,并且比较能让自己喜悦的那一部分。 内心平和,知行合一,人生便会顺遂一些。
A 松弛感,是一种时刻保持轻松自在的状态,松弛感家庭是一种生活氛围,彼此尊重,共同面对,摔碎了饭碗,就收拾收拾;走错了路,就顺便欣赏一下别样的风景;淋湿了雨就喝着姜汤大笑;搞砸了事情,就重新来过。 (1)琐事不争吵不为鸡毛蒜皮的小事争吵,家是传递爱的港湾,不是争论对错的辩论场。幸福的家庭懂得用智慧化解一个又一个的矛盾,其实这个智慧就是不较劲,不跟自己较劲,也不跟家人较劲。 (2)遇事不责备遇事就责备的家庭只会教出想逃避和掩盖不足的孩子。懂得包容的家庭才会收获一个执行董事的孩子。很多时候,我们责备孩子并不是孩子多不好或者真的做错了什么,只是因为孩子没让大人省心、顺心。 (3)有事一起扛孩子有事,一万句“都怪你”都不如一句“我陪你”。我们都需要包容、鼓励,要陪孩子一起解决问题,而不是跟问题一起打败孩子。父母有事也别陈默,坦诚告诉孩子让他承担力所能及的家庭责任。给他从小树立责任意识。 (4)共情孩子做好孩子的引导者和倾听者,明白孩子的感受,懂得孩子的无助,理解孩子的情绪,与孩子共情,在孩子需要帮助时能提供支持和帮助,平等对待孩子,尊重孩子的不同,别把自己的想法和梦想强加到孩子身上,孩子是独立的个体,他们需要活成自己的模样。 (5)明确边界感有人说中国家庭痛苦的根源就在于普遍缺少边界感,这点在亲子关系中体现的尤为明显。高质量的亲子关系是父母和孩子保持亲密感的同时又各自独立。 (6)热爱生活眼界决定境界,格局决定结局。多带孩子出去走走,让他对世界充满好奇心,让他对生活充满期待和期许。热爱生活的孩子更容易带出内心富足的孩子,更能应对生活的挑战。
A 在情绪里不说对错,示弱不等于软弱,先处理心情再处理事情。
A 现实生活中很多令你不开心的不是事件本身,而是你对这个事件的认知和你对这个事件的应对方式。比如孩子痴迷手机,爸爸多次劝说没用后将手机从窗户扔出去,孩子跟着跳出了窗外。爸爸的认知是手机会害了孩子,爸爸拼命的调整外在的事件也就是手机,而不去调整自己的认知。
A 你满怀期待却次次被否定,你渴望拥抱却屡屡被推开,于是你告诉自己,别期待了,算了,别想了,于是你把你的悲伤、无助、疲惫统统打包锁进黑屋子,告诉自己不要再去打开。 你以为那些坏情绪都不在了,可是它们不会凭空消失,有时候他们就像嵌入身体里一根刺,在不经意间就会痛一下,好像他们在说,看看我,我还在。 有时候它们也变成你胃里的胃溃疡、你深夜里的失眠亦或是你无缘无故的偏头痛。 情绪不是靠想通就能消除的,它需要被感受到、被看到、被允许存在。这就像一块冰,你再怎么讲道理说它不该冷,但它还是冰还是冷;但你把它放到温暖的地方,它自然就会融化。 只有先抵达痛处,才能从痛处离开!
A 情绪只能被情绪转化,不能被头脑分析带走。你可以理解自己的创伤,比如你可以说我知道父母那时候都很忙,他们不是不爱我,但是,理解不等于疗愈。头脑会说‘别想了,算了,事情都过去了’,但是身体和潜意识不信这套,未被好好感受的情绪会一直用症状说话,比如失眠、心慌、焦虑、情绪爆发、关系重复受伤等。 只有在安全的关系里完整感受它、表达它、安抚它,大脑才会重新记忆:原来现在才是安全的,我可以不用害怕,我值得被好好对待!
A 痛苦不是敌人,而是未完成的信号,只有在安全中抵达它、感受它,才能让它完成流动、被看见、被转化,而不是反复困住你。
A 只有先抵达痛处才能从痛处离开!情绪就是信号,看到它,认识它,接纳它,转化它,离开它。
A 允许至亲撞南墙,目送挚爱走弯路,静观知己踩深坑。 每个人都活在自己的认知里,有些错误不一定是无知,还有可能他觉得这个责任有人帮他承担。 等他撞完南墙,走完弯路,踩完深坑之后,他发现这个事情必须得他承担的时候,他就会去改。 每个人都有自己的因果,建立清晰边界。
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