潘娇

【个人介绍】

2011年获得人社部国家二级心理咨询师，从事心理咨询13年，线下咨询10000+小时，擅长多种技术，包括认知行为技术、人本主义技术、精神分析动力学技术等，在职场压力管理、个人职业生涯规划、家庭关系修复、情绪调节、关系沟通有深入的见解和独特的方法。

【受训经历】

西安交通大学全日制本硕连读，教育学、心理学硕士双学位

西安交通大学心理发展指导中心受训

2013年大康心理职业培训学院兼职讲师

2014年李子勋老师婚恋情感课程

2018年沙盘游戏分析咨询课程

2021年武志红老师的心理课程

2022年徐凯文老师的心理创伤课程

2023年中科院心理咨询师的基础培训

2024年萨提亚家庭系统分析咨询课程

【擅长问题】

两性情感：多维度的进行情感分析，情感维持、情感挽回、放下伤痛等。

家庭关系、亲子关系：探究原生家庭以及早年成长环境对个人成长和人格的影响，减少内心敏感、放下患得患失、清除冷漠与不友善、增强感受幸福的能力。

职场竞争、成长困惑：明确职业定位，帮助咨询者在职业选择上少走弯路，使咨询者在职场竞争中游刃有余。

人际冲突：断舍离有毒关系，提供简单好用的应对策略。

情绪管理：反内耗平衡身心健康，亲密关系爱与被爱的能力。

自我认同：逐条解密心理情感知识。

【技能标签】

情感关系：亲密关系、依恋、同性依恋、两性差异、伴侣沟通、关系修复构建。

人际关系：父母关系、社交回避、害怕对视、害怕余光、不合群疏导。

成长受阻：自我认同、自我价值、认知偏见、自卑、敏感脆弱、自暴自弃改善与控制、成长创伤性事件、心理阴影修复。

情绪异常：压力、紧张、烦躁、尴尬、低落排解、内疚、惭愧、羞耻、沮丧、悲伤、压抑、绝望疏导、愤怒、厌恶、害怕舒缓、失眠、多梦、噩梦改善等，其他异常情绪体验和情绪失控。

职业管理：拖延、固执、身体不明原因疼痛缓解、职业倦怠、发展规划、环境适应不良、人际冲突消除。

【工作人群】

不限人群

【咨询风格】

温暖、亲切、敬业、专业

一对一指导，多元化分析

【对来访者的一段话】

陪伴你，一起探索内心的角落，找到属于你的内在力量。