谢小燕

A 能够长久的感情总是旗鼓相当、共同成长。在相处中，我们可能常常会用自己的标尺去衡量他人，不自觉地做了彼此的“差评师”，让最初的美好荡然无存；可能也尝试过不遗余力地付出，最后却发现与对方的隔阂越来越深。其实，友情也好爱情也罢，都是需要为着共同的目标携手并进的。因为感情不是一个人的事，单方面的付出只会把一个人累垮，单方面的成长只会拉开双方的距离。想要走得久远，双方一定要努力站在同样的高度，共同成长和进步。能够长久的感情，大多是旗鼓相当的。两人相互滋养，共同成长，才能在人生的路上齐头并进。

A 好的感情是让你成为更好的自己。 有人曾在网上提问：什么是最好的感情？最高赞回答这样说：最好的感情不是无尽的要求和盲目地付出，而是共同成长、彼此成就。 我们每个人都有缺点，别害怕，别沮丧。每个人都是不完美的，你不需要站在那么高的地方，让爱你的人仰望。好的感情，不是把对方改造成你想要的样子，而是让对方活成自己最好的样子；不是谁改变了谁，而是正视到差异和不完美之后，仍然坦然接受、彼此扶持。

A 刚刚结束公益个案的最后一次咨询。 一路走来不容易，你说尝试着一个人踉踉跄跄往前走， 我觉得很好，我们一起努力那么久，就期待着这一天。

A 最近做的线上、线下咨询，除了几个青少年厌学 基本都是情感咨询，女生无不都在为对方伤害自己行为后，找各种理由合理化对方的伤害。女孩子们，能好好聊聊吗？

A 我们都因为一些期待，一些吸引而走入一段关系，又因为一些不能满足的部分，对关系幻想的破灭而选择结束。 或许，在没太多选择的时候，最廉价的便是一片真心以及想要继续下去的愿望，而有了更多的选择时，最珍贵的反而也是一片相同的真心，以及维系关系的意愿。

A 大部分的中国式家庭，讲究的都是“亲密无间”，否则就是“见外”、“不当自己人”，在这种思维之下，边界必然是模糊的，于是产生各种纠缠和问题。 边界的意义，是让两个无限亲密的人，保持独立个体的存在，避免“吞噬”与“被吞噬”，给彼此留出自由的身心空间，也是婚姻保持健康的基础。

A 好的情感生活，不是和一个又一个人找寻刺激。而是在平淡的生活里，一次又一次地爱上同一个人。

A ​我们不妨问问自己， 在你认为应该非常亲密的那个人面前： 敢不敢袒露自己内心深处的故事？ 能不能诉说自己对某件事的拒绝？ 敢不敢表达自己此时此刻的感受？ 能不能勇敢说出自己的委屈不安？ 关系是一种“照见” 在爱的光芒下， 如果我们都没有感受到被“看见” 那就只剩下在黑暗中的孤独。