沈娜娜

国家三级心理咨询 | 山西 | 晋城
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5.0
情绪压力
亲子教育
个人成长
婚恋情感
我愿做你迷茫无助时的陪伴者,同行者,一起拨开云雾,迎接曙光!
持证
9
服务
25
咨询
33
小时
方案
职场压力与人际交往
¥
54
/次(60分钟)1次起 通话
预约
亲子教育/亲子沟通
¥
96
/次(60分钟)5次起 通话
预约
婚恋情感咨询
¥
105.6
/次(60分钟)10次起 通话
预约
简介
简介

【个人介绍】

 

我是一名恪守伦理,富有同理心的心理咨询师。拥有超过20年与儿童,青少年及家庭工作的跨界经验。在考取心理咨询师证后积极实践,成为金橄榄健康教育公司的兼职心理咨询师,同时积极投身于公益事业,在社区做了长达两年多的心理咨询志愿者,同时也是市红十字协会心理救援队的志愿者,希望用我自己的经验和能力,温暖更多的人。

 

【受训经历】

 

2017年考取国家心理咨询师证书,奠定专业基础。

2018年至今持续参加每周一次的线下心理学成长小组,进行个人体验和同辈督导,促进自我觉察与专业成长。

2019年于北京知嘛公司线上学习家庭教育课程,并考取《家庭教育辅导师》证书。

2020年至今在咨询师之家平台持续进修,完整学习了《心理咨询师设置》等全套课程。

2024年全程参与市总工会组织的心理咨询志愿者系统培训,深化对各个流派的认知与实践技能。

 

【擅长问题】

 

亲子关系,个人成长,情绪困扰 人际关系,情感咨询

 

【工作人群】

 

亲子关系与家庭教育:改善沟通,缓解育儿烦恼

成人个人成长:应对压力情绪与人际关系问题,职场困惑

情绪困扰:缓解情绪困惑

 

【咨询风格】

 

真诚,亲切,专注,专业

 

【对来访者的一句话】

 

我相信每个人内心都拥有自我成长的智慧,只是有时被情绪和精力暂时遮蔽,我愿提供一个安全不评判的空间,陪伴你拨开迷雾,重新发现你内在的力量与光芒。我们一起去理解你的过去,但更重要的是共同构建你想要的未来。

资质认证
资质认证
国家三级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
情绪压力、 亲子教育、 个人成长、 婚恋情感
用户评价
心理咨询师梅姐
梅姐
第5次咨询
2026-1-13 通话咨询
感谢沈老师在困惑迷茫的时候指点着我,能感受到过程中自己的不断成长,对未来对以后我更是信心满满的!
TA回答了问题
A 确实,负面情绪来临的时候,有时会让我们懦弱,有时会让我们恐慌,有时会让我们觉得羞愧,但情绪从来不是什么洪水猛兽,情绪也不是跑来折磨我们的,情绪她只是一个信使,她都到来只是在提醒我们——亲爱的,你有需求未被满足哦!
A 世间万物都不归我所有,但世间万物都可为我所用
A 这一生,我们追求的东西未必得到,但我们拥有的,可能也是别人一生追求的
A 对创伤来讲,包括创伤造成的这些痛苦,我们确实不能彻底治愈。 也许你会问,这样的话难道心理治疗对于创伤就没有价值了吗?答案显然不是! 心理治疗无法改变过去,也不能彻底治愈创伤,但它能够改变我们跟创伤的关系,重构创伤的意义。 这就是心理治疗对于创伤疗愈的极其重要的价值所在!
A 心理咨询中有一个很重要的方法是:寻找原生家庭的影响。 在这里寻找原生家庭带给自己的困扰,束缚和那些伤痛,当然,这些是真实存在的,我们需要看到它 但同时我们是否忘记了?原生家庭带给我们的积极意义和资源又是哪些呢?一个人他有不足之处他肯定也有自己的优势和天赋,那么他的优势和天赋从哪来了?都是自己后天努力得来的吗?那些也是我们的原生家庭带给我们的,或者说馈赠给我们的礼物[礼物]
A 我认为你在批评我,我认为你在欺负我,我认为这个世界是这样子不可理喻! 现实是什么呢?我认为和现实中间有多远的距离? 可能是接近,可能是相反,可能是完全不相干。 所以多去审视一下自己的那个“我认为”,努力去看到那个“我认为”背后真实的,客观的事情究竟是怎样的? 或许困扰我们的那些谜团就会有解
A 我小心翼翼的捧着一杯水,希望可以捧到目的地。但是一不小心水洒地上了,太阳一晒已经干了。那么这件事我就已经失败了。我很难过,我不希望是这样的结果,我希望我可以好好的把这杯水捧到目的地 ,我想去做心理咨询。同时我又自责我为什么不在捧着这杯水的时候就去做咨询?去学习如何可以把它安稳的捧到目的地呢?而不是现在把事情做到这种地步才有想起去做心理咨询!心理咨询可以帮我覆水难收吗?如果不能,那心理咨询的意义何在呢? 心理咨询可以帮你把洒在地上的水重新放回到杯子里吗?答案毫无疑问是:不能! 心理咨询的意义是让你可以有更多的地方去甩锅吗?因为天气太热?因为路面坎坷?因为水太多,因为杯子太重……也不是 心理咨询的意义是:和你一起去重新看到,梳理,你在捧着这杯水的过程中是怎么想怎么做?遇到了什么事?怎么回应的?怎么把这杯水洒在了地上?是让你知道下次再捧着一杯水的时候,我怎么样才可以走的更远,走的更稳,怎么样把水捧到目的地! 而不是在固有的模式中一遍又一遍的把水洒在地上,一遍又一遍的自责和懊悔 心理咨询的意义是:看见!接纳!梳理!改变!
A 新的一年,遇己,愈己,育己,悦己…
A 每一个走进咨询室里的人,每一个坐在来访位置上的人。他一定都经历了很多的纠结,犹豫,挣扎,退缩,然后鼓起极大的勇气坐在了这个位置上。所以能够勇敢走进咨询室的人,其实他前期都已经经历了很多的思考:要不要做咨询?要不要打开自己?会不会得到帮助?会不会被嘲笑?会不会被评判?等等 他这些思考对他有很大帮助的,会让他下定决心要开始走在改变的路上。 所以就来访而言,不是坐在来访的位置上,咨询会谈开始的那一刻,我是在改变,而是我在思考要不要成为来访的那一刻,我就已经在改变。
A 你正走在一条充满挑战却意义非凡的路上,为孩子的成长如此用心,这份爱本身就值得尊敬。迷茫不是迷失,而是更深理解的开始 青春期是第二次诞生,对你,对孩子都是如此。孩子在学习成为大人,而你在学习如何成为青春期孩子的父母。这就像共同穿越一片未知海域:你们都在适应新的角色、新的沟通方式,偶尔的颠簸不是失败,而是探索的必然过程。 没有完美的教育,只有不断调整的关系。那些你觉得“应该做到却没能做到”的时刻,恰恰是最真实的教育现场。孩子需要看到的不是完美的父母,而是真实、会尝试、也会调整的成年人。 你不需要成为“正确”的家长,只需要成为孩子回忆青春时,能感受到的那个始终在努力理解、始终在场的人。这份存在本身,就是最深刻的教育。 教育不是雕刻,而是唤醒。你对孩子的这份爱,正在唤醒自己更深的智慧与勇气。
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