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你发现了吗,三次左转就变成了右转,所以我们千万不要提前恐
冯瑞娟
你发现了吗,三次左转就变成了右转,所以我们千万不要提前恐惧,事实总会以一种奇怪的方式解决,那些让你辗转反侧的难题,最后都会有属于它的答案。前路漫漫亦有光,静待花开终有时。
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当抽象事物被形象化时 当事情和你息息相关或事关重大时 你会把学到的东西记得更牢
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经常有来访表示,生活中,工作中,很难做到拒绝别人,让自己倍感痛苦,其实拒绝别人很简单,那就是“就事论事”,做到“没有敌意的拒绝”就好。
刘淑珍
如果你想真正的改变,试着走走两条路.
1.走体验的路:就是增加一些新的愉快的体验.
2.走转变的路:就是当我们真的去从根源上转变了我们的念头,我们的行为就会改变,行为会改变的话,我们的人生也会发生改变.
王倩倩
每次发现自己纠结于别人的看法/或因别人的评价感到难受时。别急着反击或自责。停下来问问自己:这个触动了我哪个部分?是觉得自己不够好看?不够优秀?还是行为不合“规矩”?等等。 然后问,这个真的是来自于我的价值观吗?如果不是,是谁给我的?我可以放下它们吗?可以,我放你们走了。如果不可以,为什么呢?我在害怕什么?
刘世淑
心理学是通过研究发现,一个人在成长的过程 中,一旦有些事情没有做好,养育者又没有给到足够的指引,而是直接数落甚至责罚,你就会习惯性的自我怀疑跟否定自己,就总觉得别人说的才是对的。第二就是认知的局限性,对生活自我的认知阅历、学识等不足,导致不能正确判断。 如何克服这样的心理呢?不要再被原生家庭的错误引导。通过学习各种知识技能和广泛的社交来提高我们对信息和自身认知的掌控力。二尝试培养各种兴趣,打破依赖对我们自身成长的限制,让我们面对外部世界的时候更具勇气。
你来说说自己想法吧