我的愤怒，不只是愤怒， 它提醒我，界限正在被触碰。 我的悲伤，不只是悲伤， 它诉说着，某些渴望未被看见。 恐惧在低语： “你想要安全。” 焦虑在诉...全文

看了电影《奇迹男孩》，感觉人的一生成长过程中确实需要有些破茧成蝶的奇迹： 一是正视接纳自己的不完美。奇迹男孩天生的丑陋在我看来是一种隐喻，每个人从呱呱...全文

你们会在有钱人面前自卑么。我一个姐姐，他们家生意做的很大。这几天姐姐结婚，婚礼办了200多万，她老公是上门女婿，姐姐家里加起来几千万的车子都给她当婚车用...全文

如果我们感到疲惫或有挑战或低能量时，是可以让自己进入植物的状态，把自己当做植物重新养育一遍，好好吃饭，充足睡眠，晒晒太阳，让一切节奏缓下来，扎根内心，让...全文

咨询来访都是因为急于解决什么，因为，实在太难过，因为无助。但最后能选择心理咨询，就是他们内在的智慧大门被打开的时刻。 心理咨询就是让自己长大的途径。因为...全文

快递我应该留自己的电话号，我应该自己出去接快递。接快递电话。我不应该错过锻炼自己的机会。我不能依赖别人。

性是一个非常严肃严谨的话题，为什么之前从来没有人跟我认真讨论过？即使结了婚了，也并不了解性的重要性。 去年年底偶遇了一个女生，通过她我竟然才知道女性也...全文

寻常院落，总有三两株修竹临窗，枝节错落，如未干的墨痕。风起时，筛碎日影，雨落时，滴答成韵，竹叶拂过石阶，却扫不去苔衣半寸，正如心若清净，世事尘埃亦不能染...全文

学会拒绝别人很重要。 因为你拒绝别人时，也就是对别人说不时，你其实是对自己说了一个是。你肯定了自己的利益和感受，你就能提升自己的自尊。 其次，拒绝别...全文

被父母完全压抑了生命力，仿佛没有一次性通畅极致的发泄对父母的愤怒。我现在和咨询师说话感觉话也说不动，又撤回来下次再来

深夜发完最后一条消息后，你盯着对话框上方的"正在输入"，突然感觉喉咙发紧——我们总在亲密关系中重复这样的场景：越是渴望被理解，说出口的话越像利刃。其实，...全文

营养丰富的饮食可以对抗情绪紊乱 高摄入加工食品、糖和不健康脂肪的饮食被证明会导致不良的心理健康。这些类型的饮食--尤其是在缺乏基本营养素的情况下--会增...全文

我没有办事能力，我什么都不会。我连出去买东西都费劲。我真的很糟糕。我是独生女，我老是依靠别人。我做什么事都依赖别人。我想自立自强。我不敢行动。以后都没有...全文

你的经验也是你的限制，当你感觉自己知道的时候，你就不知道了，就听不到来访者的声音了。 对孩子亦是如此，所以对这个世界要时刻保持一颗好奇的心！

“你眼中的别人才是真正的自己”源自荣格的阴影理论，该理论认为人的心理结构不仅包含光明、积极的一面，还存在着阴暗、被压抑的部分，而人们常常将自己不愿意面对...全文