如果你觉得自己身上某个问题，让你不胜其烦。例如： ①你是一个讨好型的人格，对于别人的要求，从来不懂拒绝。有些事情，你内心是不想做，但是又担心不答应别人，...全文

一个合格的咨询师会让你感到：敢说真话，哪怕抱怨咨他咨询没用；敢发脾气，而他会平静探究原因，而非反击辩解。 他会记住你提过的细节，让你感到被...全文

只把一件事做好，就是生活本初的节奏，再忙再累的日子都会云淡风轻，再苦再咸的生活都不值一提。这种无法放弃的力量就来自于内心。

世界有一种对称的美感。比如在心理健康这个原点左右，生发出两个对称的不健康点，一个叫自恋，一个叫自卑。它们本质都是低价值感。 自恋是能量向内流向自己。解决...全文

从佛学的角度看： 一个人对伴侣的恶、消耗、恶语相向、自私自利、甚至谎话连篇… 这往往不是他"坏"， 是他身上的业力太重了， 重到他控制不住自己。 他认知...全文

在刺激和回应之间还留有一些空间，这个空间允许我们以自己的意志去选择我们的回应方式。我们所作出的回应包含了我们的成长和自由。——弗兰克尔

AI可以解答万千难题， 但有些深层的温暖与滋养， 唯有真实的人际连接才能给予。 所以，心理疗愈的核心， 从来都是一场真实的关系相遇。 正如萨提亚所说：...全文

我几乎从来不生气，因为我认为没必要，有问题就去解决，不要让别人的错误影响自己

今天想表达的是控制嘴巴 昨天公司没有让食堂做晚餐，老板让我们出门吃饭，每个人工作餐规定12元，老板都出门了，晚餐就是我为大家准备（我出门去买饺子，这个是...全文

做了5年的家庭主妇 太难了

倾听情绪，接纳众生，在方寸空间里，治愈人间万般心事✨

我选择我自己， 而不是别人。   我选择接纳我的感受， 而不是压抑逃避。   我选择表达真实的自己， 而不是迎合讨好。   我选择为自己负责， 而不是怪...全文

1.结婚前一定不要未婚先孕 2.结婚的时候，无论多少彩礼，必须要 3.结婚后一定要经济独立 4.婚后要去管控老公的经济 5.不要在老公面前说太多他家里人...全文

刷手机现在似乎成了一个普遍的现象，但是这几天我发现自己刷手机刷多了脑子好像被分割成一块块的，甚至有点脑子要融化掉的感觉！不知道有没有类似感觉的朋友呢？然...全文

打扮欲、分享欲、表达欲 当这三者交织在一起 便构成了一个热气腾腾、鲜活生动的你