一位心理学家说过： “只要你全身不紧张，你是很难生病的、如果你放松不了，很多事情总搁在心里，提心吊胆的，明明很小的事，一天到晚在那里恐惧，焦虑，身体早晚...全文

人生最好的状态： 拼命努力，适度松弛。 不必事事紧绷，也不要事事躺平。 尽力而为，顺其自然； 悄悄扎根，从容生活， 允许一切发生，也静待时光开花。

“如果你正感到迷茫，请一定要静下心来看看，生活有时很难，但你值得被爱，不必担心自己普通，爱不需要你与众不同。”

当你拥有报复能力的时候，却依然选择了原谅一个人，这不是善良，是更高一层的境界——智慧和慈悲。 这不是懦弱，是一种了悟了生命真相后的战略撤退。 因为你知...全文

真正的强大不是对抗，而是允许和接受。接纳挫折，接纳无常，接纳情绪，接纳不同。当你允许一切发生之后，性格就不会那么尖锐，会渐渐变得柔和。当我们的心态变强了...全文

亲子沟通技巧1️⃣0️⃣1️⃣问 第 4️⃣0️⃣天分享

当你不再需要另一半来做你的“好父母”，你反而能真正遇见那个与你并肩而立的人。

今日能量小提醒 新的一天，不用急着“找奇迹”。 “寻找”是一种向外的期待——它暗示奇迹在外面、在未来。 你不需要找奇迹，你只需要认出：你就是奇迹本...全文

真实的自信， 只能源自于爱， 而不是条件有多好。

我妈偶遇小学同学妈 对方孩子从小极其优秀 长大却混得一般 我妈说：我家XX小时候比你家的差的远了… 亲戚聚餐，表姐夫做小银行支行行长，提起给钱员工发奖...全文

普通家庭，对孩子最好的托举，从来不是豪车豪宅，不是倾尽所有砸钱补课。很多父母都搞反了。一提“托举”就砸钱、抢赛道、拼补习班，生怕孩子输在起跑线。可结果呢...全文

——荣格

止不住的思念...现在是凌晨两点

某种意义上说，满足即富足。 通常，“富足”意味着拥有很多资源。今天，我对富足有了另一种感悟：富足感不仅来自绝对拥有量，更来自欲望与满足之间的平衡。 ...全文

有些人喜欢在言谈中反复强调自己的不足，以为这样能换来他人的体谅和亲近。然而，长期自我贬低，反而会让别人按照你设定的低标准来看待你。适度的谦逊是美德，但过...全文