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惭愧的感受大体是这样的: “看看人家,再看看自己,发现
石萍
惭愧的感受大体是这样的: “看看人家,再看看自己,发现我自己真的不行,好惭愧啊!”惭愧的感受则是这样的:“我本应更好,结果是这个样子。 别人可能还以为我不错呢,但我实际上却这么差,好惭愧啊!”在惭愧的感受中,不安感是核心,即心里特别不踏实。 ——《情绪词典:你的感受试图告诉你什么》
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刘学影
温暖了
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王阳明有个说法很让人触动:“持志如心痛,一心在痛上,岂有功夫说闲话,管闲事。”
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第381天 醒 来 生命就是一趟从沉睡到醒来的旅程 每个人都会在适当的时间 在适当的地点 以适当的方式醒来 只不过每个人醒来的方式不同 醒来所需要的时间不同 有的人需要一年 有的人需要10年20年 有的人需要一辈子 有的人需要无数次的生命轮回 如果爱不能唤醒你 那么就用困苦的金钱债务唤醒你 困苦的债务不能唤醒你 那么生命就用痛苦来唤醒你 如果痛苦不能唤醒你 那么生命就用更大的痛苦来唤醒你 如果更大的痛苦不能唤醒你 那么生命就用失去唤醒你 如果失去不能唤醒你 那么生命就用更大的失去唤醒你 包括生命本身 如果死亡不能唤醒你, 那么生命就用来生来世的轮回唤醒你 生命会用生命的方式 在无限的时间和空间里 无止境地来唤醒你 生命会用生命的体验 在无尽的生死和轮回里 不停息地来唤醒你 直到你醒来
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【早起】 早起第二天 中正30钟 做一个头脑清晰的咨询师 内外清醒很重要!
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假如你今天完成了20件事,但犯了一个错误。晚上入睡前,你脑子里最有可能想的是什么呢?很有可能是那个错误。 为什么我们会对坏事念念不忘?因为我们的大脑在进化过程中产生了一种消极偏见:时刻为我们留意潜在的危险或损失。因此,我们会对各种消极的事物更加敏感,容易产生焦虑、沮丧和失望等负面情绪。 脑科学告诉你,大脑是可以被改变的!你可以通过不断内化生活中的积极体验,塑造坚定有力、积极乐观的大脑,最终收获平静、自信和满足的人生。
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