最近脑子有点乱，情绪低落，不知所措，特别烦躁，特别讨厌自

抱抱你！情绪和状态是阶段性的，可以借着这个状态梳理下，看看自己怎么了？没有无缘无故的情绪，都是内在被压抑的需求。 需要时咨询师在，陪伴就在你身边

最近你是否遇到了挫折，很努力的付出，事情进展却不顺利，也不知道如何应对？或许这正是“山穷水尽疑无路，柳暗花明又一春”的写照，给自己一点耐心！相信一切都会好起来！ 如果需要的话，可以私聊。祝好！

情绪有时候是会一阵一阵，时好时坏，也许发生了一些让你烦心的事情，又或者就是莫名的低落，说不上理由，我们和你一起接纳它们。和你信任的咨询师聊一聊，理一理思绪，看看有没有一些共鸣或者缓解的办法，相信自己有能力度过去。

可以找我聊聊，好好倾诉一下，我们一起捋一捋什么情况。

发生了什么