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如何削弱对母亲的怨恨?

匿名
如何削弱对母亲的怨恨?

12温暖
23回答
郑太娈
温暖了
评论
理解接纳母亲是原生家庭环境的“产物”,她可能没有什么认知能力,只能重复、复制她和她父母的交流互动模式。

先接纳自己有怨恨的情绪!慢慢来!可以用聚焦去看到怨恨,去感受怨恨带来的东西,然后就可以往前走了!欢迎来体验聚焦!

宽恕和原谅?

“爱之深怨之切,”有很多人有这样的想法,你能提出这样的问题,很勇敢也很积极想办法,只是改变的过程都会是不易的

爱与恨本来就一线之隔,放不下恨……问问自己是什么原因?

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