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与你相伴成长

我们对自己和这个世界的限制性信念都不是真的，让我们觉得自

时峰

我们对自己和这个世界的限制性信念都不是真的，让我们觉得自己很渺小或差劲的想法也对我们没有任何帮助。然而我们仍然有这样的信念，不知道它们的来源，也不知道它们应该只是过客，不应在脑中长驻。找出这些信念在我们心中驻足所在，将会很有帮助！

1温暖

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一口肉夹馍

温暖了

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个人成长

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韩仁杰

我说要摆烂，其实并不是什么都不干，而是希望自己能够松弛一点，不要太去期待遥远的未来，要自己成为这样的人，只为今天而活。真正的进步、不是焦虑的自我怀疑，而是被美好的目标吸引着，耐心等着它开花结果，相信成长会自然而然发生。

马松强

你想骂他，但你忍住了，本事你不愿意做这个事情，但是你把它做好了，能力。你看不顺眼，但是你还能够平等的对待他，修为你咽不下这口气。但是你硬把它咽下去了，胸怀

凌攀

第19天一万小时定律其实已经能说明想做好一件事情坚持的重要性了，而自律为能坚持下去打下了基础。每天提升一点点，随时时间的累积你会收获不一样的自己。

王倩倩

她当时只有那时的眼界、那时的心智、那时的勇气。她已经在当时的能力范围内，做了最好的选择。

徐晶

王婆卖瓜自卖自夸，是不是好现象？之前觉得自己做的事儿，要足够笃定自信，有王者风范，所以彰显“我”的力量没问题。但是看别人这样那样出主意，却不在意别人的背景环境时，我就意识到了：这种自我的彰显，自己爽了，但没有建立真正的链接。心理咨询里也是这样，所有的不经心习以为常，背后可能是不同的文化背景和生活环境。倾听，激发对方的力量，尊重对方的选择，都是真正有深度的技术活。

段晴娜

我坐在椅子上，手心里全是汗，手指还在不自觉地摩挲着衣角。其实来之前我纠结了好久，总觉得这点事不值得麻烦别人，可我实在是撑不下去了。大概从三个月前开始吧，我就变得特别不对劲。以前我挺喜欢和朋友聚会的，现在却总找借口推脱，就想一个人待在家里，拉上窗帘，什么都不做，也什么都不想。可真的静下来了，脑子里又全是乱七八糟的念头，工作上的失误、和家人拌的几句嘴，甚至是别人无意中的一个眼神，都能在我心里翻来覆去地琢磨好久，越想越觉得压抑。白天在公司，我得强撑着打起精神，和同事、客户说话，脸上挂着笑，可只有我自己知道，那笑有多勉强。有时候开会，明明我有想法，却怎么也不敢开口，总怕自己说错话，被别人笑话。到了晚上更难熬，躺在床上，眼睛睁得大大的，一点睡意都没有。就算好不容易睡着了，也会做很多乱七八糟的梦，醒来之后浑身都累。我试过睡前喝牛奶、听轻音乐，可都没什么用。前几天，我因为一点小事和我妈大吵了一架，其实我知道她是关心我，可我就是控制不住自己的脾气。吵完之后我看着她难过的样子，又特别自责，躲在房间里哭了好久。那一刻我突然觉得，我不能再这样下去了。我也不知道自己到底是怎么了，是压力太大了，还是别的什么原因。今天坐到你面前，我心里其实挺慌的，但又有一点点期待。我希望你能帮帮我，帮我弄明白我到底怎么了，也帮我找到办法，让我能重新像以前一样，轻轻松松地过日子。

你来说说自己想法吧