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我是一个超级敏感的人，在我在乎的人那里，如果他们说过或者

匿名

我是一个超级敏感的人，在我在乎的人那里，如果他们说过或者做过任何伤害到我的话或事情，我会一直记着好多年，念念不忘，不能放下，做不到就此揭过。但是往往，伤害过我的人早就忘记了对我的伤害，并且过得更开心更有劲头了，只有我还会把这些伤害自己慢慢品尝品尝，然后再像喝毒药一样把自己毒到痛苦万分、手脚抽搐、七窍流血、眼泪汪汪… 我是不是挺傻的，但我就是放不下，咋办？

4温暖

13回答

蔡善根

温暖了

评论

3个月前

多提升自我认同感

3个月前

说出来也是一种进步

匿名

3个月前

就会少很多烦恼吧自己会更开心一点精力更好为了自己的目标努力

3个月前

你有没有经历过，或者想象过放下是一种什么样的感觉呢？

匿名

3个月前

有时候还吵架针锋相对有时候还会讨好因为不敢得罪

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相关回答

彬彬

我被领导骂了以后就越骂越笨，怎么回事呀！也不仅仅是领导骂我是这样，别人骂我也是这样，这是怎么回事呀！

梵

难以进入工作状态：动力性心理咨询的工作是建立在移情和反移情分析的基础上的，这就要求咨访双方可以在工作过程中发生真正的情感接触，但是，这对许多人来讲是非常困难的。常常见到的情况是，在五十分钟的访谈中，求助者可能花大量的时间来谈他的生活中发生的琐事，当咨询师试图去接触咨访关系时，求助者常常会回应咨询师“没想法，没感觉”，或者是“我觉得我们之间没什么好谈的”。对于求助者来讲，他的这种体验是真实的，但对于咨询师来讲，恰恰需要关注的就是这种没感觉。这个没有感觉背后，可能是非常强烈的阻抗：阻止咨询师接受到他的内心世界，阻止他自己对咨询师有情感上的联系，阻止自己某些情感在咨询师面前浮现或表达出来等等。或者说，潜意识中的某些恐惧，让他阻止自己与咨询师建立起真实的，情感性的互动，这样就可以阻止潜意识中害怕的那些内容发生。比如：如果我不需要我的咨询师，那我就不怕被他抛弃；如果我不让咨询师看到我身上不好的地方，那咨询师就不会惩罚我；如果我不对咨询师发脾气，那我就会被认为是好孩子，咨询师就会喜欢我；如果我不接触到我自己的某些情感，那我就不必重新体验某些痛苦，等等等等。这些阻止真实情感呈现的内容，就是阻抗。在咨询工作中，我们通常需要先处理阻抗，即先要清理阻止建立真实关系的那些恐惧、担忧等等，然后才有可能进一步工作，否则那些阻抗会牢固的挺立在那里，阻挡咨访双方建立起真实的关系，阻挡咨询过程的进一步探索。回避爱的情感：爱与被爱，是我们每个人都在毕生追求的体验，可是，对于早年有比较多创伤体验的人来讲，有时被爱成为了一件不可信的事情。所以，当他进入咨询关系中，当他感受到在与咨询师的关系中，出现了爱的需要，或是被爱的体验时，他会变得非常焦虑。对于他来讲，当他需要被爱的体验时，他就会感觉自己变得非常需弱，因为他无法确定自己的需要是不是可以被满足，而这个需弱的感觉可能会让他变得非常恐惧，因为，如果他需要的爱又不能被满足的话，就意味着他可能再度受伤，或是因为渴望获得爱，而让他牺牲太多自己的需要。所以，有时，当求助者体验到与咨询师的关系中出现了爱的体验时，咨询关系就会变得非常不稳定，为了抵御幻想中“如果我需要爱的体验，我就会变得虚弱，就会被伤害”的可能，他会潜意识中制造关系中的伤害，这在降低他内心焦虑的同时，也会破坏对咨询关系的信任感，使咨询无法在安全的关系体验下进行真实的呈现。或者当他体验到自己有

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我置身在愛之中3: 最近生活很忙碌，可是在忙碌的節奏中也感受到對自己深深的愛

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謝謝你讓我想過自己想要過的人生，謝謝你，你是我今生最棒的禮物

」感受到和自己內心的連接，充滿着愛和安全感，堅定而勇敢的力量

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123

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625738

每日做梦内容非常劳累多为异地奔波住在陌生的地方与人争吵等影响白天精神状态

你来说说自己想法吧