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老师，我接受不了，我不被需要。不被需要是常态。我接受不了

匿名

老师，我接受不了，我不被需要。不被需要是常态。我接受不了被疏远。为什么以前无话不说，现在变成无话可说了。为什么变得这么陌生。可能这辈子都不会再说话了。我又想不通了。我是女生

8温暖

13回答

严松间

温暖了

评论

1年前

这是自我否定状态

1年前

你接受不了，是因为它唤起了你生命经历中那些不好的体验，你要接受的不仅仅是当下的这一件事，而是过去每一个与之相关的感觉，这就变成了一件很大的事情，很难接受了。所以有两个办法，一个是，专注于当下的这个事情，让这件事变成这件事本身，丢掉附带的东西，就更容易接受了。第二个，回顾过去，把那个很大的事情拆开，一件一件的去解决，那么以后这种恐惧和难过就没有放大的条件了，你会发现所有的事情都可以被接受。

1年前

27"

1年前

被抛弃感，

1年前

56"

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小白

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