佛陀说：相由心生。 弗洛伊德说：心理投射。 孟子说：学问

佛陀说：相由心生。 弗洛伊德说：心理投射。 孟子说：学问之道 求其放心。 张德芬说：亲爱的，外面没有别人，只有自己。 他们都从自己的经验角度解释了世界，阐明了人与物的关系，道出了人与自我的关系，更点明了要向内看。 很多时候，我们总爱往外看，看看别人家的孩子怎样？看看别人家的老公怎样？看看别人的成绩/学历怎样？……然后再看看自己的孩子？自己的老公？自己的成绩/学历？……于是自卑感油然而生……当我们无法接纳自己的自卑时，便会把它转化成愤怒投射出去，投射在孩子身上，埋冤孩子怎么这么笨？于是孩子自卑了。投射在老公身上，责怪老公怎么不求上进？于是老公自卑了。放在自己身上，怪自己没用，于是自己抑郁了……想要中断这种循环，就需要收回投射，面对自己的柔软的部分。当它被足够的温暖和看到时，内在的力量感会越来越强，一个强大的自我才能成长。向内看，爱自己，更需要懂你的人给予你爱的能力。