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人们有羞耻感时,他们就没有界限了。当我们有羞耻感时,我们

赵绮
人们有羞耻感时,他们就没有界限了。当我们有羞耻感时,我们会感觉没有自我价值,不相信自己值得被好好对待,允许任何人越过我们的界限,同时又感觉太软弱太无助,无法保护自己。   相反,自大的人(或没有羞耻心的人)很容易越过别人的界限。他们甚至没有意识到别人有界限。他们觉得很有资格拥有自己想要的东西,觉得“从他人身上获取自己所需”是理所应当。   因此,自大的人一方面没有界限;但是同时,他们又感觉自己很特别、很优越,筑起了铜墙铁壁来保护自己。他们用僵硬固化的、像铁墙一样的界限来保护这种优越感。   这两种都是严重受损的界限。所以,自大和羞耻的两方,都是带着被严重破坏的界限来到了成年人关系中。

3温暖
2回答
孔德雪
温暖了
评论
说的好像有点道理喊

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如果我们是依赖者,就会被“抛弃恐惧”所支配。我们如此害怕不被爱、不被接受、不被认可或被拒绝,以至于,一涉及要建立边界时,我们就马上僵住了。很多人的实际感觉是,像瘫痪了一样。甚至找不到自己的声音,似乎离开了自己的身体、离开了正在发生的情境。我们把它称为“解离”。

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相关回答
史冬英
我们通常喜欢把情绪分成两类——积极情绪和消极情绪,并且当我们处于所谓的消极情绪中时,会特别想要对抗它、摆脱它,然而这么做的效果却常常不尽如人意,甚至适得其反,因此我们可能需要不同的思路去理解情绪。 第一个认知可以理解为情绪只是“宇宙闪烁”(不懂这个词的人可以去看小说《三体》)。这个世界的逻辑永远是先有人本身,然后人会做出某些行为,而这些行为又会产生某种情绪,反过来,当你出现某种情绪的时候,当然就说明你做了某些可以导致这些情绪的行为。所以努力去控制或改变情绪是无效的,因为它们只是信号,而只有你真正能够透过情绪信号理解了其背后的行为问题,并改变行为时,情绪才会自然消失。 第二个认知是存在高于一切。我们对情绪的恐惧很大程度上是因为我们害怕自己被情绪吞没,被情绪控制,那么我们可以怎么克服这种恐惧呢?简单说就是确定自己的存在。比如当你特别紧张的时候,我们通常会建议你做深呼吸,你以为深呼吸会消除紧张吗?并不,当你关注你的呼吸时,你正在做的实际上是确认你的存在——你依然活着,这样紧张就不会凌驾于你之上,而是变成了背景。 所以总结起来就是,不论多么强烈的情绪,它们都是某种信号,因此你永远可以有选择,只要你改变引起情绪的行为,情绪就会消失,同时你可以相信,情绪永远不会成为主宰,关注你本身,你就可以带着情绪去完成你想做的事。

你来说说自己想法吧