就像看着自己的孩子或者有人受伤的时候,然后进一步地带着觉知,进入无爱的感受中央,使它软化,这时你就和无爱感合二为一,没有分离。当你可以进入那个感觉的时候,在其中放松下来,它就不是可以折磨你的外在事物了。
如果无爱的创伤就是童年时候没有消化掉的痛苦,让我们不设防地重新体验一次旧痛,就是消化它的方法。
很多人在学心理学初期,或者是一些来访者会提出精神分析说,好像都说潜意识意识化之后就可以不再痛苦了。为什么我知道了问题出在哪里,却还是那么痛苦?
要回答这个问题:在精神分析看来,潜意识意识化,的确会让一些困扰得到解决。还有一些情况要看你是重复了一次痛苦,而没有带着觉知在其发表评论…
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