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心理学家荣格说：潜意识总是试着找到平衡。潜意识为了平衡我

王冰冰

心理学家荣格说：潜意识总是试着找到平衡。潜意识为了平衡我们紧绷的情绪状态，会创造多种缓解模式，让人的状态放松下来。这些模式有正面的，也有负面的。比如当你工作超负荷，却不愿停下休息时，身体就会通过小感冒或肠胃问题让你停一下；或者当你感觉没个人空间时，就会不自觉地熬夜，以获得独处时间。

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压力太大怎么办

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赵莎莎

在中国历史上公认的圣人有三个，这三个人分别是孔子，王阳明，还有曾国藩。由于曾国藩的才能和前两个人相比逊色许多，所以他只能称为半个圣人，三人统称为两个半圣人。那他究竟有什么厉害之处能和孔子王阳明平起平坐呢？曾国藩跌宕起伏的一生，有诸多不为人知的细节：一生遭遇过五次重大挫折；选士人，领山农，结硬寨，打呆仗；与左宗棠的纠葛和情谊；一生的收入与支出；如何看待风水、相面、算卦和天命等。他为我们展示了一个拙诚、勤勉、务实、自律的“文正公”曾国藩，一个矛盾、挣扎、深嵌体制核心的职业官员。透过曾国藩，我们可窥见中国传统官场微妙而复杂的“潜规则”与中国特色的独特生存哲学。

戚艳

成熟，就是在表达自己的情感和信念的同时，又能体谅他人的想法和感受的能力。是敢作敢为与善解人意之间的平衡状态。如果你足够成熟，就会：乐于聆听、善于沟通、勇敢面对。

陈莲

喜欢的事，一定要即刻开始；有益的事，一定要长期坚持！

陈媛丰

把每天学习到的那些和你过去认知不一样，但可以让你的生活变得更好的那些新知识、新理念、新观点、新行动记录下来，不断去用，反复刻意去练习，最后成了你新的认识信念，认知就改变了。

赵莎莎

开始尝试着慢慢的放松身体，慢慢的吸气呼气，慢慢的从头开始感受自己的身体和呼吸，当你觉得哪个地方不舒服的时候，你更加要关照这个地方的感觉；当你觉得舒服的时候，你希望把它分享给别人，让别人也有这个舒服的感觉；而当你有酸痛感、不舒服的感觉，想象你在替你的朋友，替你的家人体验、照顾它。这就是专注于某种感觉的练习。当我们能够获得头脑空间的时候，我们可以更快、更自在地对那些负面情绪放手，我们不用刻意地去压制它，只需要关照它就好了，甚至对它带有一定的悲天悯人的感受。

薛静

改变不是改变行为，而是你在情感上深深地认同了「自己就是那个要做出改变行为的人」。

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