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与你相伴成长

每天抽出几分钟来静坐，可帮助我们觉悟自己的本质，也帮我们

孙浩英

每天抽出几分钟来静坐，可帮助我们觉悟自己的本质，也帮我们充电。花几分钟坐下来，关注自己的呼吸，让我们的心从无休止的信息处理中暂停一会。仅仅几分钟的专注，便可以提醒我们生命中最重要的是什么-与自己的联系、与他人的联系。外在的成就不断虫蛊惑我们，可如果我们失去了这两种联系，本质上我们一无所有。犹如大雨可以清洁空气，几分钟的呼吸静坐也可以净化心灵。坐下来，安静下来，走进内心，肯定此刻的感受，并为当前的处境的找到合适的回应。

2温暖

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李萍

温暖了

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个人成长

相关回答

原琪

每对夫妻的关系都不相同，以下一些粗浅的建议，只能提供作为一般的参考。夫妻是生命的共同体男女双方都该建立一个观念——美满的婚姻，一定要有双方共同努力建立。在婚姻里，没有单方面的输赢，总是两人结束或者两个人都赢。 “沟通”是维护夫妻感情最重要的因素，双方都应当用心了解对方的经验与思想。当一方有机会不断成长，而另一方却闭关自守时，两人如果不加以沟通双方关系便很容易发生危险。当然，每对夫妻的思想一定或多或少有差距，适度的差距不足以畏惧，因这正反映出双方需要不断成长，改变学习新事物。两人平日注重沟通与建立良好的关系，不逃避冲突，愿意面对问题、解决问题，挑战来临时，才有办法安然度过危机，将挑战变成祝福，经过考验的关系更加牢固。培养关系之道。爱的账户里存款越多，彼此的友情与信任也就越坚定，因而能够享受个人活动、成长的自由。个人愈能成长，两人之间的关系就变得愈加丰富。若爱的账户长久透支，两人就愈缺乏信任感与安全感，愈会有把对方紧紧绑住的念头，如此恶性循环，陷入死结之中。另外还有一件值得注意的事，便是吵架时绝对不可轻言离婚(每谈一次，便是给自己与对方洗一次脑)。这些动不动就威胁要离婚者，最后离婚的比例极高。

李展

一个精神富有的人，追求的是宁静和闲暇，亦即争取得到一种安静、简朴和尽量不受骚扰的生活。因为一个人内在越丰富，对外在需求也就越少，别人对他来说就越不重要。——毕叔华

洪芳

一年有12月，愿你月月都有十二星座般的美丽心情；一年有4季，愿你拥有春天的百花，秋天的朗月，夏天的凉风和冬天的绒雪；一年有53周，愿周周都有好运和顺意环绕着你；一年还有365天，愿不止今天，往后的每一天，快乐和幸福都洋溢在我们脸庞～

茹剑楠

在工作和生活中，常感大家都很着急。包括我自己也偶有这样的感觉，着急时间不够用，着急自己的状态不能一直处在饱满，着急遇到的困难不能马上解决的，着急自己的孩子怎么不能像别人的孩子一样……我相信很多人都会有类似的感觉。近期读《易经》，谈到需卦，讲我们遇到困难的时候，要等待，忍耐，审时度势，待机而动，它并不是告诉我们被动的什么都不做，等着就好，而是告诫我们:不要跟随急躁心随便乱动，要忍耐这个不适:自我怀疑，想放弃，焦躁不安……这这都是心念扰动。反思回顾这个难事上我是否尽心力，尽了，则听天命，未尽，或做好心理准备工作接受结果，或以此为训，提升自己，储备力量，待时机合适的时候，主动出击。需卦在我们生活中有什么启示呢？比如教育孩子上，知子莫若父，对于自己孩子的了解莫过于父母了，专家的话听听为参考，发育标准，学习标准看看当参考，不要着急觉得他不够高，学习进度不够，按需养育孩子，别的孩子一顿饭吃1碗，自己孩子一顿只能半碗，平均标准是多半碗，那按标准，还是按孩子的实际情况呢？给孩子需要的节奏和进度，提供孩子需要的支持，等等他开花的时机。再如亲密关系，彼此都有需，兼而顾之，烦恼长期于我只顾我的需，不顾对方的需，当需要未被兼顾，冲突产生，是好事，但是往往在这个环节，难以忍受，感觉还不如分了，一着急，分了。这样一次次下来更感觉他人不顾自己的需，一面越来越学会保护自己，一面也越来越失去了对人的期待和希望。

刘丽华

在弗洛伊德看来，个体有多少个关系，就会产生多少个自我，心理症状的产生是因为游离于主体自我之外的经验被压抑，形成潜意识的冲突。在关系心理学中，“另一个自我”是建立生存策略过程中，被选择遗忘的经验。正如荣格所指出的“隐性人格”一样，个体可能拥有更多的自我经验。这些未被体验的经验因其无法归入主流经验，即未被意识化，将成为对抗自我的巨大的潜在力量，在暗中主宰着自我发展的方向。一旦这些冲突变形，就会造成严重的心理或精神疾病，接纳和拥抱主体之外的多重自我，整个自我分散的力量，即为自我发展和超越的经验，自我整合的人，总会以欢迎的姿态投入到每一个临在，整全的体验生命的每一种感受。

肖洁

我曾经辅导过一个高三时休学的孩子。我问他为什么不想上学，他说每天看着同学们努力学习的样子，压力特别大。我又问他在班里的名次，他说排在十名左右。我非常惊讶地说：“你太优秀了。你有没有回头看看，你身后有多少人呀？” 孩子说“爸爸让我向前看！”爸爸原本希望激励孩子的话变成了孩子学习的干扰因素，成了孩子身上的巨大压力源。所以，当孩子遇到厌学或休学问题时，家长首先要反思自己的言行，同时跟孩子坦诚沟通，通过耐心倾听找到孩子学习的干扰因素，及时调整。如果家长做不到，就要带着孩子及时做咨询，寻求专业人员的帮助。因为，孩子出现问题时，亲子关系也已经出现了问题，这个时候需要借助专业人员，帮助父母和孩子一起调整。

你来说说自己想法吧