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在成年人的生活中，广泛存在者婴儿期的丰富多彩的心智，比如

刘颖

在成年人的生活中，广泛存在者婴儿期的丰富多彩的心智，比如说撒娇、卖萌、依赖，一个成年人的身躯里，长着一个婴儿的灵魂。这个部分在我们的内在生龙活虎，生生不息，所以咨询室里的疗愈总是要回到童年，回到我们内在世界初建的时期，看看哪个地方有了缺失，哪个地方缺了色彩。

1温暖

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李萍

温暖了

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李华

我允许任何事情的发生，我允许，事情是如此的开始，如此的发展，如此的结局。因为我知道，所有的事情，都是因缘和合而来，一切的发生，都是必然。若我觉得是另外一种可能，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许别人如他所是。我允许，他会有这样的所思所想，如此的评判我，如此的对待我。因为我知道，他本来就是这个样子。在他那里，他是对的。若我觉得他应该是另外一种样子，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许我有了这样的念头。我允许，每一个念头的出现，任他存在，任他消失。因为我知道，念头本身本无意义，与我无关，他该来会来，该走会走。若我觉得不应该出现这样的念头，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许我升起了这样的情绪。我允许，每一种情绪的发生，任其发展，任其穿过。因为我知道，情绪只是身体上的觉受，本无好坏。越是抗拒，越是强烈。若我觉得不应该出现这样的情绪，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许我就是这个样子，我允许，我就是这样的表现，我表现如何，就任我表现如何。因为我知道，外在是什么样子，只是自我的积淀而已。真正的我，智慧具足。若我觉得应该是另外一个样子，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我知道，我是为了生命在当下的体验而来。在每一个当下时刻，我唯一要做的，就是全然地允许，全然地经历，全然地体验，全然地享受。看，只是看。允许一切如其所是。

张迪

认识自我一、理论分析在青少年阶段，要保持心理健康，促进人格健全发展，核心在于如何看待自己。但实际生活中，有很多中学生还不够了解自己，他们对于自我认识的不足主要有两种表现：一是过分自负，二是过分自卑。过分自负指的是过分地将自我接受推向极端，过分自负既会破坏学生的人际关系，也容易导致学生无法接受失败，在挫折面前一蹶不振，甚至因挫折而产生心理问题；过分自卑则表现为过分地自我否定，过分自卑会使个体看不到自己的优点，因而厌恶自己，甚至走向自我毁灭的极端。因此，只有自知才能自信，自信才能自强，自强才有健康的人生。一个不自知的人首先在心理上是不健康的，有健全自我意识的人才是心理健康的人，不仅自己能健康发展，而且能促进社会文明和进步。心理学家埃里克森将青少年时期称为建立自我同一性的时期。自我同一性可以理解为个体对于内部和外部的整合和适应之感，要建立自我同一性就必须对内部自我和外部的环境有充分的认识，否则会造成自我同一性混乱。因此，面向全体学生的心理健康教育目标之一是使学生不断正确认识自我。人只有正确地认识自己的优缺点，认识自己的能力，明确自己的理想，客观地接纳自己，才能真正达到实现自我的目的。自我认识是自我意识的认知成分，通过自我观察、自我分析、自我评价加深自我意识。个体可以从生理、心理、社会三个层面加深自我认知。其中，生理包括相貌、服饰、打扮等；心理包括性格、兴趣、气质等；社会我包括社会角色、权利、他人与自己间的态度行。自我认识必须是辩证的、动态的、实践的，可以通过认识别人、他人评价、自我观察、心理测验及自我评估、自由联想等形式认识自己，最终达到自我接纳和自我和谐。二、内容安排 1. 我是谁让学生从生理、心理、社会三个层面全方位了解自己，在了解自己的基础上，进一步将自我特点分为“喜欢的我”和“不喜欢的我”，然后通过故事引导学生正确认识“不喜欢的我”。 2. 我的气质类型气质是个人心理活动的稳定的动力特征。气质类型是天生的，影响学生的方方面面。因此，引导学生了解自己的气质类型，知道气质类型的优缺点，就可以有的放矢地进行针对性训练。 3. 发现优点初中生正逐渐形成对自己的评价，因此从他人和自身两个角度出发，让学生收获全面的积极评价，从而提升自己的自信心。 4. 人生画布在了解自己的特点和气质类型、发现自己优点的基础上，需要引导学生有未来感，利用人生画布，可以引导学生正确看待人生中出现的挫折，进一步让学生坚定人生由自己决定的信念。

彭水明

（个人随笔）时间把世界划分成两面一面是昨天，走向遥远一面是今天，来到眼前而我，站在他们之间孔子说：“逝者如斯夫，不舍昼夜。” 时间是一条永不停歇的长河，“抽刀断水水更流”，你永远无都法从中截取一段明媚的青春岁月在你身旁停留，留不住昼夜流逝的一江水，更是留不住匆匆岁月，时间是永远的旁观者，过程由我们经历，结果也由我们承受。世上的事物，但凡跟时间沾上边，就被打它上了期限。从此以后，时间便已是世间所有之存在最难突围的圈。我们的一切生活轨迹，都在它里面，哪怕世间所有的天长地久，在它面前，都不过都是弹指一瞬间。时间，是万物世世代代生生灭灭的标签。没有谁能败时间，什么万古来的才子佳人、帝王将相，最终在岁月苍苍的无尽中消亡，化作历史的烟云尘土。不信你看，千百年前的大唐诗人王勃也早已留有诗为证：“闲云潭影日悠悠，物换星移几度秋。阁中帝子今何在？槛外长江空自流”。时间面前，从来没有谁能逆它而上，而我等凡胎肉体、血肉之躯，面对它唯一能做的，就只有顺时而为。时间没有敌人，因为它强大到没有谁有实力做它的对手。人们常说岁月对谁都不会宽宏，不如说时间对谁都是一视同仁，《道德经》有云：“天地不仁，以万物为刍狗。”万物又何尝不是时间的刍狗，所有人的青春在它那里消融，世间一切盛大的繁华，夺目的缭乱，都将在岁月里黯然成过往，可正是那些流逝了的岁月，让生命里剩下的时光让人倍加珍视，谁都不敢再轻易挥霍，而那些我们在年岁起身追寻、衷心赞叹之事，皆会被岁月酝酿，成为自己一生所珍藏。时间所到之处，往近了是兴衰更迭；走远了是沧海桑田。时光最终驯服了一切，从此以后，你和往事之间，只有回响。君莫问，岁月滚滚如流，淘尽英雄。我们将越过岁月的山丘，愿你过往受的苦，都是幸福的过度。愿你今后所有的奋斗，都可供回首。

那晓旭

一个人的内心世界能容纳多少，他最终就能得到多少。

王义丽

教育能启发人类的创造力，以从事于创造性工作。教育是一场自我觉知。

蒋蓉

《神探大战》7.25 《独行月球》7.28 《人生大事》7.27 《外太空的莫扎特》7.26 这四部都是我想看的

你来说说自己想法吧