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半夜12点，还是睡不着失眠怎么办，好几天了。有没有好办法

匿名

半夜12点，还是睡不着失眠怎么办，好几天了。有没有好办法快点睡觉。睡觉很重要。

20温暖

19回答

郎长玉

温暖了

评论

2年前

睡不着，部分是因为大脑的神经比较兴奋，而大脑的神经兴奋可能是一些某些人或事哦

2年前

你好！最近有什么事情发生吗？睡不着时脑子里会有什么思绪。看看大脑想干嘛。

2年前

你好，睡眠问题是综合因素造成的，需要分析梳理找出主要原因。然后对症下药。

2年前

你可以试试深呼吸放松训练？

2年前

睡眠不好，很难受

你最近遇到事了吗？需要帮助，可以私聊哦！

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