半夜12点，还是睡不着失眠怎么办，好几天了。有没有好办法

睡不着，部分是因为大脑的神经比较兴奋，而大脑的神经兴奋可能是一些某些人或事哦

入睡困难让你很痛苦又伤身体！认知解离、芳香滋润、暗静一会几个小妙招会让你快速入睡！

你好！最近有什么事情发生吗？睡不着时脑子里会有什么思绪。看看大脑想干嘛。

你好，睡眠问题是综合因素造成的，需要分析梳理找出主要原因。然后对症下药。