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真正有自信的人，会发自内心地认可自己。既不骄傲自满，也

尤四海

真正有自信的人，会发自内心地认可自己。既不骄傲自满，也不妄自菲薄，而是能够保持一颗平常心，坦然面对发生的一切。只要今天比昨天进步一点点，明天比今天进步一点点，未来一定会更好。

3温暖

3回答

茅丽英

温暖了

评论

2个月前

谢谢尤老师的认可，浏览了一下您的主页，看到您做的个案和服务对象有很多，来访者对您的评价都很高。我刚入驻平台，今后要多向您学习

尤四海(题主)

2个月前

是呀，你的理解很好，自我悦纳的人是自信的人。

2个月前

是否可以理解，真正有自信的人，其实也是自我接纳程度很高的人

每一天都进步一点点，日积月累，最终会向前跨出一大步。每一个明天都不一样，因为每一天都是新的～

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爱自己的第三个层面：接受自己的出身，接受自己的容貌，接受自己目前的境况。

爱自己的第四个层面：正确对待自己的情绪，允许它们的存在，重视它们的表达，接受它们的爆发。慢慢学习与之相处，疏导、不抗拒、不评判、放松观察它们的流经。

爱自己的第五个层面：去沉思、觉察情绪背后的原因，这些原因来自哪些原始伤痛，直视伤痛和拥抱伤痛。

爱自己的第六个层面：我们身体的每个细胞都有许多记忆和印痕，每一个情绪都是这些古老印痕的表达，其实每一个情绪就是一个众生。我们能与每个情绪和解、深深地爱上每个情绪，不就是开始爱自己体内的众生了吗？

爱自己的第七层面：我们经由爱自己，走向爱自己体内的众生，走向爱外在的众生，从而开始了真正的合一。好好爱自己，这是每个人一辈子的大事。

你来说说自己想法吧