情说App

与你相伴成长

鸟可以飞的多高，鱼不知道。鱼可以游的多深，猴不知道。

孔德雪

鸟可以飞的多高，鱼不知道。鱼可以游的多深，猴不知道。猴可以爬得多快，龟不知道。龟可以活得多久，鼠不知道。鼠可以打洞多深，谁会知道呢。我们生而不同，无需过多比较，只需活好自己所具备的天赋。

4温暖

2回答

白雪峰

温暖了

#

个人成长

评论

孔德雪(题主)

1年前

对的，所以要认识自己。

相关回答

段雅坤

第6章重拾学龄前期的自我这种个人自我同一性的缺失，导致机能不健全家庭受制于有毒的内疚感。健康的内疚感守护着道德心。它由健康的羞耻感发展而来，是健康的羞耻感的道德层面。幼儿的羞耻感，形成于道德心之前，且在绝大多数情况下早于言语的表达。如果内心价值观尚未形成，那么道德观念就不可能出现。价值观源于思考和感觉，其前提是个体已经具备某些道德意识。学龄前期快结束的时候，孩子才开始形成真正意义上的道德意识，即处于萌芽状态的道德心。在机能不健全的家庭里，孩子不可能拥有一颗健康的道德心，也不可能形成健康的内疚 1个想法 445/997

那晓旭

家庭就是磁场，父母就是情绪传染体，而弱小敏感的孩子是最易感染者。动不动把讨厌工作放到嘴边的父母，如何教养出热爱学习的孩子？

李春娣

1、自我合理宣泄，找人倾诉、哭泣和写日记 2、情志转移，把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事儿上 3、自我理性升华，看书、看电影，接触自己喜欢的人，充实自己的内心世界 4、适度让步，退一步海阔天空，给自己心理解脱 5、自我遗忘，忘记不愉快的事情

彭仙鹤

被误解、被指责，被挑衅，随之你发火，失控，情绪糟糕极了……别再掉入伴侣“反应性虐待”的陷阱！3招破解。有些人，总是能让你一秒破防。他们用话语不断挑衅、刺激，让你忍不住发火，甚至失控。可当你真的爆发时，对方却一脸无辜地指责你“太敏感”“太过分”，甚至把自己塑造成受害者。这，就是“反应性虐待”。简单来说，反应性虐待就是一个人用隐蔽的方式激怒你，让你做出激烈反应，然后再指责你的失控。比如：伴侣用冷嘲热讽不断挑衅，当你忍不住大声反驳，他却冷笑：“你看你，总是这么暴躁。” 家长对孩子长期贬低，等孩子崩溃大哭时，却说：“你怎么这么玻璃心？” 对方用言语操控，制造矛盾，而你失控的那一刻，成了他们指责你的“证据”。为什么会形成“反应性虐待”？这种行为，往往源自对方自身的心理创伤。有些人，从小缺乏真正的关注，他们发现，只有在制造冲突时，才能获得回应。于是，他们学会了用挑衅的方式，让你生气，让你回应，从而获得存在感。但他们并不会真正承担后果，而是站在受害者的立场上，把一切责任推给你。这是一种无意识的情感操控。我们该如何摆脱“反应性虐待”？第一，觉察你的情绪变化。如果你发现自己在某段关系里经常被激怒、失控，先问问自己：对方在我爆发前，做了什么？真正的问题，不是你的情绪，而是对方一直在挑衅你。第二，给自己一个“暂停键”。当你察觉到情绪被激起时，不要立刻回应，深呼吸，暂停几秒，甚至暂时离开。这不是逃避，而是保护自己，不让自己掉入情绪陷阱。第三，收回投射，把期待归还。很多时候，我们对伴侣、家人、朋友的情绪反应，其实源自童年未被满足的期待。比如，希望伴侣能理解自己，希望父母能无条件爱自己…… 试试这个练习：闭上眼睛，想象那个让你愤怒的人站在你面前，把你对TA的期待，想象成一缕光，送回你的原生家庭。当你不再执着于“对方应该如何”，你就不会轻易被情绪控制。所以，当你察觉到自己被情绪裹挟时，先停下来，给自己一点空间。不是所有的挑衅都值得回应，也不是所有的伤害都需要明。学会看清“反应性虐待”，才能不被对方带偏。

张凤琴

①稳定的家庭快乐：体育旅游艺术看书看电影…… ②正常的生活习惯：问候聚餐闲聊睡眠感恩…… ③积极的沟通方式：人类的快乐、幸福、关系、成功、崇高也与沟通有关。 ④长期的家庭恩爱：多分泌催产素（夸奖、互惠、安抚、拥抱、微笑） ⑤积极的阳光心态：有大爱 Love、有快乐 Play、有贡献 Service、有意义 Meaningful

王红青

在当代社会，男孩的养育面临诸多挑战，包括社会对男性角色的期待、情绪表达的压抑以及行为问题的增多。心理学研究表明，男孩的成长需要特定的养育方式，以促进其心理健康、社会适应能力和人格健全发展。本文将从发展心理学、依恋理论和性别社会化的角度，探讨如何科学养育男孩，帮助他们在情感、认知和社会性方面健康成长。一、理解男孩的心理发展特点男孩的心理发展具有独特的轨迹，尤其在情绪表达、行为方式和社交互动方面与女孩存在差异。研究表明，男孩的大脑发育（尤其是前额叶皮层）相对较慢，导致他们在冲动控制、情绪调节和长期规划方面可能表现较弱（Gurian, 2010）。此外，睾酮水平的影响使男孩更倾向于通过行动而非语言表达情绪，这可能导致他们在外化行为（如攻击性、多动）上表现更突出。关键发展阶段的养育重点 1. 婴幼儿期（0-3岁）建立安全依恋男孩在早期更需要稳定的照料者（通常是父母）给予足够的身体接触和情感回应。安全依恋能帮助男孩在未来建立健康的情绪调节能力（Bowlby, 1969）。 2. 学龄前期（3-6岁）鼓励情绪表达社会常要求男孩“坚强”，但压抑情绪会导致心理问题。父母应允许男孩表达脆弱，并通过游戏、绘本等方式帮助其识别和命名情绪。 3. 学龄期（6-12岁）培养责任感和社交技能此阶段男孩开始关注规则和公平感，父母可通过分配家务、团队运动等方式培养其责任感和合作能力。 4. 青春期（12-18岁）引导身份认同与独立性男孩在青春期面临荷尔蒙波动和身份困惑，父母需在给予自主权的同时提供情感支持，避免过度控制或忽视。二、避免常见的养育误区 1. “男孩不能哭”：情绪压抑许多文化鼓励男孩“男儿有泪不轻弹”，但心理学研究发现，情绪压抑的男孩更容易出现焦虑、抑郁和攻击行为父母应： - 示范健康的情绪表达方式（如：“爸爸今天有点难过，但说出来感觉好多了”）。 - 避免用“像个男人”等话语否定男孩的情感需求。 2. 过度强调竞争，忽视合作

你来说说自己想法吧